Warum fällt uns Langeweile so schwer? In dieser Folge sprechen wir über Reizüberflutung, den Drang nach ständiger Ablenkung und die Angst vor Stille. Zwischen Fastnacht, Elektroschocks, Marshmallows und gesellschaftlichem Druck fragen wir uns, warum Kreativität oft genau dann entsteht, wenn nichts passiert – und was wir gewinnen, wenn wir stille Momente zulassen.

In unserem ersten Video-Podcast sprechen wir über Nähe und Distanz – in Beziehungen, Freundschaften, Familie, im Job und vor allem zu uns selbst. Was bedeutet Nähe eigentlich für jede*n ganz individuell? Und wann fühlt sie sich plötzlich zu viel an?

Wir sprechen darüber, wie aus Nähe Distanz werden kann, warum Grenzen so wichtig sind und wie man sie setzt – auch in schwierigen Situationen wie Mobbing oder respektlosen Begegnungen. Dabei geht es um Einsamkeit, das eigene Ich in Beziehungen, unterschiedliche Bedürfnisse nach Raum und Verbundenheit sowie die Frage, wie Distanz manchmal sogar neue Nähe schaffen kann.

Außerdem schauen wir auf Nähe und Distanz im Alltag: beim Siezen und Duzen am Arbeitsplatz, bei Begrüßungen, in gemeinsamen und individuellen Hobbys – und in der Kunst des Loslassens in Freundschaften und Familie. Zum Schluss wird es noch einmal ruhig und ehrlich: Was brauchen wir wirklich? Wie sehr steht uns Perfektionismus im Weg? Und wie fühlt es sich an, sich selbst nah zu sein?

Abgerundet wird die Folge mit unseren ganz persönlichen Herzschatzkisten-Momenten der Woche. 🧡

Geburtstage sind mehr als Kuchen, Kerzen und Glückwünsche.

Sie sind ein Tag voller Gefühle – Vorfreude, Erwartungen, Dankbarkeit, manchmal auch Enttäuschung oder Wehmut.

In dieser Folge sprechen wir darüber, was Geburtstage mit uns machen:

wie sich unser Blick auf diesen Tag verändert hat, warum Erwartungen oft so schwer wiegen, was Aufmerksamkeit mit unserem Selbstwert zu tun hat und warum Älterwerden mehr ist als nur eine Zahl.

Wir reden über schöne und schwere Geburtstage, über Vergleiche, über Nähe – und darüber, wie man diesen einen Tag vielleicht ein bisschen ehrlicher, leiser und mehr bei sich verbringen kann.

Eine Folge über Zeit, Beziehungen und die Frage, was wir uns eigentlich wirklich wünschen, wenn wir ein Jahr älter werden.