Episodios

  • Du bist genug, Mama

    Du bist genug, Mama
    May 9 2025
    Du bist genug, Mama – Warum Selbstfürsorge keine Option, sondern ein Geschenk ist Diese besondere Muttertagsfolge ist eine liebevolle Einladung an alle Mamas: Du darfst dich selbst wieder spüren, ernst nehmen und stärken. Ich spreche darüber, warum Selbstfürsorge kein Luxus ist, was Kinder wirklich brauchen – und wie kleine, achtsame Schritte deinen Alltag verändern können. 💛 Außerdem lade ich dich herzlich zu meinem kostenlosen Live-Webinar am 26. Mai um 20:30 Uhr ein, das ich gemeinsam mit meiner Schwester gestalte. Dort bekommst du konkrete Impulse, wie du deine Rolle als Mama leichter und liebevoller leben kannst – für mehr innere Stärke und echte Entlastung. 🔗 Alle Infos & Anmeldung findest du in den Shownotes oder auf Instagram. 🎧 Höre jetzt rein und erinnere dich daran: Du bist genug – genau so, wie du bist.
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    7 m
  • Talente & Begabungen bei Kindern entdecken

    Talente & Begabungen bei Kindern entdecken
    May 2 2025
    Talente & Begabungen bei Kindern entdecken – Wie du das Einzigartige in deinem Kind siehst Was macht dein Kind besonders? In dieser Folge spreche ich darüber, wie du die natürlichen Stärken deines Kindes erkennen kannst – ohne Druck, ohne Erwartungen. Es geht nicht um Leistung, sondern um das Wesen deines Kindes: seine Interessen, Ideen und Potenziale. 🎧 In dieser Folge erfährst du: ✔ Wie du Talente erkennst, ohne zu vergleichen ✔ Warum freie Zeit so wichtig für Entwicklung ist ✔ Welche Rolle du als Elternteil beim Entdecken spielst ✔ Wie du durch Human Design neue Perspektiven auf dein Kind gewinnen kannst 💛 Tipp: Am Ende der Folge erzähle ich dir mehr über meinen Superkräfte-Kompass – ein liebevoller Weg, das einzigartige Potenzial deines Kindes sichtbar zu machen. Den Link findest du in den Shownotes!
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    7 m
  • Wenn der Vulkan brodelt

    Wenn der Vulkan brodelt
    Apr 25 2025
    Wenn der Vulkan brodelt – Wut bei Kindern verstehen, bevor sie explodiert Wutanfälle gehören zur kindlichen Entwicklung – und dennoch fordern sie uns als Eltern oft heraus. In dieser Folge erfährst du, warum Wut eine wichtige Emotion ist, was sich entwicklungspsychologisch dahinter verbirgt und wie du dein Kind in diesen Momenten liebevoll begleiten kannst. 🎧 In dieser Folge lernst du: ✔ Warum Wut bei Kindern ganz normal ist ✔ Wie du Wutausbrüche verstehst, bevor sie eskalieren ✔ Was dein Kind in diesen Momenten wirklich braucht ✔ Wie du ruhig bleibst und Sicherheit gibst, auch wenn es laut wird 💛 Tipp: Du musst die Wut deines Kindes nicht „wegmachen“. Du darfst einfach da sein – mit Klarheit, Präsenz und Geduld. Webinar-Tipp: Am 30. April 2025 um 20:30 Uhr findet mein kostenfreies Webinar statt: „Wutausbrüche entspannt begleiten“ – mit wertvollem Wissen & konkreten Strategien für deinen Familienalltag. 👉 Den Anmeldelink findest du in den Shownotes!
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    6 m
  • Babyschlaf unterwegs

    Babyschlaf unterwegs
    Apr 18 2025
    Babyschlaf unterwegs – Tipps für entspannte Nächte während der Osterfeiertage Ostern steht vor der Tür – und vielleicht auch ein Besuch bei der Familie, ein Ausflug oder eine Übernachtung außer Haus. Doch wie klappt das eigentlich mit dem Babyschlaf unterwegs? In dieser Folge teile ich mit dir meine besten Tipps, wie du dein Baby auch auf Reisen liebevoll und bedürfnisorientiert beim Schlafen begleitest – ganz ohne Stress und Druck. Du erfährst, wie du die Schlafumgebung unterwegs gestaltest, warum Rituale so wichtig sind und warum Flexibilität oft der Schlüssel zu entspannten Nächten ist. 🎧 Diese Folge ist für dich, wenn: ✔ Du über die Feiertage unterwegs bist und dein Baby gut begleiten möchtest ✔ Du wissen willst, wie du Schlafprobleme auf Reisen vermeiden kannst ✔ Du dir mehr Gelassenheit und Planungssicherheit wünschst Und wusstest du schon? Schlafcoachings können bis zu 100 % von deiner Krankenkasse übernommen werden. Mein Förderpartner prüft das gerne für dich! 🔗 Mehr Infos findest du in den Shownotes.
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    6 m
  • Schlafregressionen & Umstellungsphasen

    Schlafregressionen & Umstellungsphasen
    Apr 11 2025
    Schlafregressionen & Umstellungsphasen – Wenn sich der Schlaf plötzlich verändert Plötzlich schläft dein Baby oder Kleinkind schlechter, wacht häufiger auf oder braucht länger zum Einschlafen? Dann könnte eine Schlafregression oder Umstellungsphase dahinterstecken – ein ganz normaler Teil der Entwicklung! 🎧 In dieser Folge erfährst du: ✔ Was Schlafregressionen sind und wann sie auftreten ✔ Warum sich der Schlaf deines Kindes plötzlich verändert ✔ Wie du dein Kind sanft durch diese Phasen begleitest ✔ Welche Rituale, Routinen und Strategien jetzt helfen 💡 Gut zu wissen: Ein Schlafcoaching kann je nach Krankenkasse bis zu 100 % förderfähig sein – mein Förderpartner prüft das gerne für dich! 👉 Mehr Infos findest du in den Shownotes. 🔜 Nächste Folge: Babyschlaf unterwegs – Tipps für entspannte Nächte während der Osterfeiertage 🔗 Individuelles Schlafcoaching gefällig? Wenn ihr dauerhaft unter Schlafmangel leidet: Ich begleite dich gerne mit einem individuellen Schlafcoaching. 💛 Gut zu wissen: Schlafcoachings können bis zu 100 % von der Krankenkasse gefördert werden – mein Förderpartner prüft das gerne für dich! 👉 Mehr Infos in den Shownotes und auf meiner Website: www.a-life-of-happiness.de 🔜 Teaser für Folge 15: Babyschlaf unterwegs – Tipps für entspannte Nächte während der Osterfeiertage. Ich zeige dir, wie du dein Kind auch auf Reisen gut begleiten kannst – für mehr Ruhe und Leichtigkeit im Ostertrubel. 🐣💤 📲 Verbinde dich mit mir: 🌐 Website: www.a-life-of-happiness.de 📸 Instagram: @familien.leben.leicht.gemacht ⭐ Hat dir die Folge gefallen? Dann hinterlasse gerne eine Bewertung und teile sie mit anderen Eltern, die gerade durch eine herausfordernde Schlafphase gehen.
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    7 m
  • Welche Erziehungsstile gibt es?

    Welche Erziehungsstile gibt es?
    Apr 4 2025
    Welche Erziehungsstile gibt es und wie unterscheidet sich Erziehen ohne Schimpfen vom Laissez-faire-Stil? Viele Eltern fragen sich: Bedeutet Erziehen ohne Schimpfen, dass mein Kind alles darf? Oder besteht die Gefahr, dass es mir „auf der Nase herumtanzt“? In dieser Folge klären wir die verschiedenen Erziehungsstile und die wichtigsten Unterschiede zwischen Erziehen ohne Schimpfen und Laissez-faire. 🎧 In dieser Episode erfährst du: ✔ Die vier klassischen Erziehungsstile und ihre Auswirkungen ✔ Warum klare Grenzen wichtig sind, aber ohne Schimpfen gesetzt werden können ✔ Wie du dein Kind liebevoll und konsequent begleitest ✔ Warum bedürfnisorientierte Erziehung nichts mit „grenzenloser Erziehung“ zu tun hat 💡 Möchtest du lernen, wie du dein Kind liebevoll begleitest und klare Grenzen setzt? ✨ Ich begleite dich in meinem Elterncoaching, um eine entspannte und liebevolle Erziehung zu ermöglichen. Mehr Infos: 🔗 www.a-life-of-happiness.de 🔜 Nächste Folge: Warum verändert sich der Schlaf meines Kindes plötzlich? – Umstellungsphasen & Schlafregressionen verstehen. ⭐ Hat dir die Folge gefallen? Lass mir eine Bewertung da & teile sie mit anderen Eltern!
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    7 m
  • Sommerzeit & Babyschlaf

    Sommerzeit & Babyschlaf
    Mar 28 2025
    Sommerzeit & Babyschlaf – So gelingt die Zeitumstellung Die Zeitumstellung auf Sommerzeit bringt oft kurzfristige Veränderungen im Schlafrhythmus von Babys und Kleinkindern mit sich. Doch keine Sorge – mit ein paar sanften Anpassungen kannst du dein Kind optimal unterstützen. 🎧 In dieser Episode erfährst du: ✔ Warum die Zeitumstellung den Babyschlaf beeinflussen kann ✔ Wie du dein Baby oder Kleinkind schrittweise anpasst ✔ Welche Rolle Licht und Routinen bei der Umstellung spielen ✔ Praktische Tipps für entspannte Nächte trotz Zeitumstellung 💡 Mehr Unterstützung für dich: ✨ Individuelle Begleitung für besseren Babyschlaf – Mehr Infos findest du hier: 🔗 www.a-life-of-happiness.de Nächste Folge: Welche Erziehungsstile gibt es und wie unterscheidet sich Erziehen ohne Schimpfen vom Laissez-faire-Stil? ⭐ Hat dir die Folge gefallen? Lass mir eine Bewertung da & teile sie mit anderen Eltern!
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    5 m
  • Wie du dich von alten Erziehungsmustern löst und neue Wege gehst

    Wie du dich von alten Erziehungsmustern löst und neue Wege gehst
    Mar 21 2025
    Hast du dich schon einmal dabei ertappt, dass du genau so reagierst, wie du es eigentlich nicht möchtest – weil du es selbst so gelernt hast? Viele von uns tragen unbewusst alte Erziehungsmuster aus der eigenen Kindheit mit sich herum. Doch wie kannst du diese durchbrechen und eine liebevolle, bedürfnisorientierte Erziehung leben? In dieser Episode erfährst du: ✔ Warum wir oft unbewusst alte Muster wiederholen ✔ Wie du dein eigenes Erziehungsverhalten reflektierst ✔ Welche Strategien dir helfen, neue Wege zu gehen ✔ Wie du ruhig bleibst, wenn du getriggert wirst ✔ Praktische Tipps für eine bewusste Elternschaft Mehr Unterstützung für dich: Möchtest du dein Erziehungsverhalten nachhaltig verändern? Ich begleite dich gerne in einem individuellen Elterncoaching auf diesem Weg. Mehr Infos:🔗 www.a-life-of-happiness.de Nächste Folge: Sommerzeit & Babyschlaf – So gelingt die Zeitumstellung Hat dir die Folge gefallen? Lass mir eine Bewertung da & teile sie mit anderen Eltern!
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    6 m
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