Herzensschein - Dein Familien-Podcast Podcast Por Stefanie Baum arte de portada

Herzensschein - Dein Familien-Podcast

Herzensschein - Dein Familien-Podcast

De: Stefanie Baum
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Willkommen bei Herzensschein, deinem Podcast für ein entspanntes Familienleben mit Baby und Kind! Hier erfährst du von der ganzheitlichen Babyschlafcoachin, Familienberaterin und Erfolgsautorin Stefanie Baum in wöchentlichen Kurzfolgen alles über bedürfnisorientierten Babyschlaf, liebevolle Erziehung ohne Schimpfen und die einzigartige Welt des Human Design für Kinder. Gemeinsam entdecken wir Wege, wie du dein Familienleben leichter gestalten kannst – mit Herz, Intuition und einem klaren Blick auf die Bedürfnisse deines Kindes. Gesprochen werden die Folgen von Claudia Michel und Stefanie Baum. Ob du nach Tipps für besseren Babyschlaf suchst, dir mehr Gelassenheit im Alltag wünschst oder tiefer in die Persönlichkeitsentwicklung deines Kindes eintauchen möchtest – hier findest du Inspiration, Unterstützung und praktische Ratschläge.Stefanie Baum Crianza y Familias Relaciones
Episodios
  • Warum Bindungsorientierung manchmal erschöpft

    Warum Bindungsorientierung manchmal erschöpft
    Mar 6 2026
    Warum bindungsorientierte Erziehung manchmal erschöpft und was wirklich dahinter steckt Bindungsorientiert erziehen bedeutet, Gefühle zu begleiten, Wutausbrüche zu halten und für dein Kind emotional präsent zu sein. Doch viele Mamas merken irgendwann: Es kostet unglaublich viel Kraft. Warum fühlen sich so viele Mütter trotz guter Absichten erschöpft, überreizt oder überfordert? In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, • warum bindungsorientierte Erziehung emotional so fordernd sein kann • wie dein eigenes Nervensystem dein Verhalten als Mama beeinflusst • weshalb alte Prägungen und Trigger im Familienalltag aktiviert werden • und warum echte Veränderung nicht bei deinem Kind beginnt – sondern bei dir. Du erfährst außerdem, wie du wieder mehr Ruhe, Stabilität und Leichtigkeit in deinen Mama-Alltag bringen kannst. Am Ende der Folge stelle ich dir auch meine Mama Healing Journey vor – ein Mamacoaching, das dich dabei unterstützt, Trigger zu lösen, dein Nervensystem zu regulieren und dich selbst wieder zu spüren. ✨ Weltfrauentags-Special: Bei Buchung der Mama Healing Journey (Selbstlernkurs oder 1:1 Coaching) erhältst du eine Herzensschein-Kette in gold geschenkt. Wenn du dir mehr Ruhe, Verbindung und Sicherheit im Mama-Sein wünschst, ist diese Folge für dich.
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    10 m
  • Mein Partner versteht meinen Stress nicht – warum fühle ich mich so allein?

    Mein Partner versteht meinen Stress nicht – warum fühle ich mich so allein?
    Feb 27 2026
    Folge 59: Mein Partner versteht meinen Stress nicht – warum fühle ich mich so allein? Seit wir Kinder haben, fühlt sich unsere Beziehung anders an. Du bist erschöpft, überfordert, ständig im Mental-Load-Modus – und dein Partner scheint deinen Stress nicht wirklich zu verstehen? In dieser Folge spreche ich über Partnerschaft nach Kindern, Schlafmangel in der Beziehung, emotionale Überlastung von Müttern und warum sich so viele Frauen allein fühlen, obwohl sie nicht allein sind. Du erfährst: - Warum Mental Load so erschöpft - Was Schlafmangel mit deiner Reizbarkeit macht - Wie das Nervensystem deine Beziehung beeinflusst - Warum dein Partner Stress anders verarbeitet - Konkrete Schritte für mehr Verständnis und Verbindung Diese Folge ist für dich, wenn du dich fragst: „Warum sieht er nicht, wie viel ich leiste?“ „Warum bin ich so gereizt?“ „Ist unsere Beziehung noch zu retten?“ ✨ Unterstützung für dich: Mama Healing Journey Selbstlernkurs oder 1:1 Mama Coaching. Oder komme zu unserer Mama-Kind-Auszeit 09.–11.10.2026 im Familotel Sonnenhügel in Bad Kissingen. Alle Infos findest du in den Shownotes.
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  • Schlafmangel macht mich aggressiv

    Schlafmangel macht mich aggressiv
    Feb 20 2026
    Folge 58 – „Schlafmangel macht mich aggressiv – was ist los mit mir?“ Schlafmangel verändert mehr als nur deine Energie. Er beeinflusst dein Nervensystem, deine Impulskontrolle und deine Geduld. Wenn du dich fragst, warum du schneller gereizt bist, warum du lauter wirst als du willst oder warum dich dein Kind abends besonders triggert – dann ist diese Folge für dich. Du erfährst: ✨ was Schlafmangel neurobiologisch mit dir macht ✨ warum Aggression oft ein Zeichen von Überlastung ist ✨ wie du aus der Schuldspirale aussteigen kannst ✨ und warum echte Lösungen beim Schlaf ansetzen Traumasensibel. Bindungsorientiert. Ehrlich. Mehr Infos zu Babyschlafcoaching (Hausbesuch in der Region oder online in Deutschland, Österreich & Schweiz) sowie zur Ausbildung zum Babyschlafcoach (Start 12.03.–07.05.2026) findest du in den Shownotes.
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    8 m
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