In dieser liebevollen, tiefgehenden Folge lade ich dich ein, zurückzukehren zu deinem inneren Vertrauen – zu der leisen, aber so weisen Stimme in dir, die dich führt, wenn du still wirst. 🩵

Wir sprechen darüber,
✨ warum wir uns selbst manchmal nicht mehr vertrauen,
✨ wie du die Sprache deiner inneren Führung wieder verstehen lernst,
✨ wie du alte Verletzungen sanft heilen und dein Herz neu öffnen kannst,
✨ und wie du Vertrauen im Alltag leben kannst – Schritt für Schritt, mit Mitgefühl und Präsenz.

Dich erwartet eine geführte Mini-Meditation, in der du dich mit deinem inneren Kompass verbindest und dich daran erinnerst:

„Ich glaube wieder an mich. Ich bin mein sicherer Ort. Ich vertraue meiner inneren Führung.“

Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst wieder liebevoll in den Arm zu nehmen, deine Wahrheit zu spüren und die Verantwortung für deinen Weg zurück in deine Hände zu legen. 🌙

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🩵 Instagram: https://www.instagram.com/lindarothspielmann/
🩵 Website: www.lindarothspielmann.com

Kennst du dieses leise, aber schmerzhafte Gefühl, zu viel zu sein?
Zu emotional. Zu tief. Zu sensibel. Zu anders.
Vielleicht hast du gelernt, dich ein Stück zurückzuhalten – um dazuzugehören, geliebt zu werden oder niemanden zu überfordern.

Doch heute darfst du dich daran erinnern:
💫 Du bist nicht zu viel.
Du warst nur zu lange an Orten, an denen du dich kleiner machen musstest, damit andere sich wohler fühlen konnten.

In dieser Folge sprechen wir darüber,
✨ warum dein Körper gelernt hat, dich anzupassen – und wie du ihm jetzt zeigen kannst, dass du sicher bist,
✨ was energetisch passiert, wenn du dich klein hältst,
✨ wie du dich wieder mit deiner Lebenskraft, deiner Wahrheit und deinem Ausdruck verbindest,
✨ und welche liebevollen Schritte dir helfen, deine wahre Größe wieder zu leben.

Ich lade dich ein, mit mir auf eine kleine Reise zu gehen – zurück zu dir, zu deiner Echtheit, zu deinem inneren Feuer.
Mit sanfter Körperarbeit, Bewusstheit und liebevoller Erinnerung an das, was du tief in dir längst weißt:
Du bist nicht zu viel.
Du bist Leben in Bewegung.
Und genau so, wie du bist, bist du richtig. 🤍

In dieser Folge erfährst du:
💙 Warum „Zuvielsein“ oft ein Schutzmechanismus ist – kein Fehler
💙 Wie du erkennst, wo du dich noch zurückhältst
💙Was dein Körper braucht, um sich wieder sicher zu fühlen
💙 Wie du deine Energie befreist und deinen Ausdruck stärkst
💙 Wie du Umfelder findest, die dich in deiner Größe halten können

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✨ Mut zur Veränderung – Wie du alte Muster loslässt und mutig dein Leben gestaltest ✨Veränderung klingt oft so schön – und fühlt sich gleichzeitig so beängstigend an.Denn unser Herz ruft nach Wachstum, doch unser Nervensystem liebt Sicherheit.In dieser Podcastfolge spreche ich darüber,💫 warum es so schwer ist, alte Muster loszulassen,💫 wie du dich und dein Nervensystem liebevoll durch Veränderungen begleiten kannst,💫 und wie Mut Schritt für Schritt entsteht – nicht durch Druck, sondern durch Vertrauen.Ich teile auch meine eigene Geschichte:Wie ich den sicheren Weg gewählt habe, um es allen recht zu machen – und irgendwann gemerkt habe, dass mein Herz nach Freiheit ruft.Wie ich den Mut gefunden habe, meinen sicheren Job in der Bank zu verlassen, um meiner wahren Berufung zu folgen.Und warum es manchmal nicht den großen Cut braucht, sondern sanfte, bewusste Schritte, die dich sicher und stabil dorthin führen, wo du wirklich hingehörst.Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass da mehr auf dich wartet –und du bereit bist, dich selbst durch Veränderung zu tragen. 🌿🎧 Jetzt reinhören und dich inspirieren lassen, mutig deinen Weg zu gehen.Mehr Infos und Impulse von mir:👉 www.lindarothspielmann.com👉 https://www.instagram.com/lindarothspielmann/

Die Rauhnächte – diese geheimnisvolle Zeit zwischen den Jahren – sind eine Einladung, innezuhalten, Altes loszulassen und dich mit deinen Visionen für das neue Jahr zu verbinden. 🌙✨

In dieser Folge erfährst du:
💫 was die Rauhnächte wirklich sind und woher sie kommen
💫 welche uralte Magie in dieser Zeit wirkt
💫 wie du dich liebevoll darauf vorbereiten kannst
💫 welche kleinen Rituale & Impulse dir helfen, das Jahr achtsam abzuschließen
💫 und warum diese Zeit so kraftvoll für deine Selbstreflexion & Manifestation ist

Ich teile mit dir Inspiration, Herzensimpulse und erste kleine Übungen, mit denen du die Energie dieser besonderen Zeit schon jetzt spüren kannst – ohne zu viel zu verraten. 🌕

Wenn du spürst, dass dich die Magie der Rauhnächte ruft,
dann begleite ich dich gerne auf einer tiefgehenden 21-Tage-Reise durch diese heilige Zeit:
→ Mein Kurs: „Die Magie der Rauhnächte“

Du bekommst:
✨ ein wunderschönes Workbook & Journal
✨ Audios & Rituale zur Vorbereitung
✨ tägliche Impulse, Workshops & Zeremonien
✨ Live Calls & Gruppenbegleitung voller Magie und Herz
✨ und liebevoll vorbereitete Überraschungen für deine Entfaltung

Der Kurswert liegt bei über 8.400 €,
doch aktuell befindest du dich noch in der zweiten Preisstufe – nur 66 €!
Ab dem 21. Oktober steigt der Preis auf 88 €.

🎁 Jetzt deinen Platz sichern: https://www.lindarothspielmann.com/rauhnächtemitlinda

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Diese Meditation begleitet dich durch die magische Energie des Vollmonds 🌕
Sie hilft dir, loszulassen, was dich beschwert – und Raum zu schaffen für Heilung, Klarheit & einen kraftvollen Neubeginn.

Der Vollmond erinnert dich daran, dass du Altes in Liebe verabschieden darfst, um wieder ganz bei dir anzukommen.
Diese Meditation führt dich sanft in dein Inneres – zu deiner Mitte, deiner Wahrheit und deinem Licht. ✨

🕯️ Was dich in dieser Meditation erwartet:

• Reinigung & energetisches Loslassen

• Verbindung mit der Vollmondenergie

• Heilung & Herzöffnung

• Klarheit & innere Ruhe

• Aktivierung deines Neuanfangs

💫 Diese Meditation ist ideal für dich, wenn du …

• Altes hinter dir lassen möchtest

• dich energetisch reinigen willst

• emotionale Klarheit suchst

• deine Verbindung zu dir selbst stärken möchtest

• mit neuer Leichtigkeit in den nächsten Zyklus starten willst

  
  

  Mehr zu mir: https://www.lindarothspielmann.com/linktree

  
  

✨ WIE DU SELBST DEIN LEBEN VERLÄNGERN KANNST – MIT TCM UND QIGONG ZU MEHR LEBENSENERGIE UND LEBENSQUALITÄT ✨

In dieser besonderen Herzensmomente-Folge habe ich Natalie zu Gast – sie teilt ihre Reise zu Qi Gong und erzählt, wie die jahrtausendealte Praxis aus der Traditionellen Chinesischen Medizin ihr Leben transformiert hat.

Wir sprechen darüber, wie Qi Gong dich dabei unterstützen kann, mehr Lebensenergie, Balance und innere Ruhe in dein Leben zu bringen. Natalie gibt nicht nur wertvolle Einblicke, sondern auch praktische Tipps, wie du direkt starten kannst – selbst wenn du noch keinerlei Erfahrung mit Qi Gong hast.

🌿 Themen, die dich in dieser Folge erwarten:

• Wie Qi Gong Natalies Leben verändert hat und warum sie diese Praxis weitergibt

• Was Qi Gong eigentlich ist – und wie es wirkt

• Erste Schritte, um Qi Gong leicht in den Alltag zu integrieren

• Für welche Themen und Lebenssituationen Qi Gong besonders hilfreich sein kann

• Eine kleine Übung für mehr Balance & innere Mitte im Alltag

• Einblicke in Natalies Arbeit und ihre Begleitung in Kursen & Einzelstunden

• Eine berührende Botschaft von Natalie für deinen Alltag

• Und natürlich ihre ganz persönlichen Herzensmomente

Wenn du neugierig bist, wie du mit sanften Bewegungen, Atmung und Achtsamkeit mehr Lebenskraft und Wohlbefinden kultivieren kannst, wirst du aus diesem Gespräch unglaublich viel für dich mitnehmen.

💫 Lass dich inspirieren und spüre, wie Qi Gong auch für dich ein Schlüssel zu mehr Lebensqualität sein kann.

👉🏼 Hast du Lust, Qi Gong mit Natalie persönlich kennenzulernen?
Hier findest du alle Infos zu ihrer Arbeit:

Website: https://qigong-renewal.com

Kostenlose Angebote: https://qigong-renewal.com/freebies/

Kurse: https://qigong-renewal.com/kurse/

Von Innen Stark: https://qigong-renewal.com/mitgliederbereich/

1:1 Begleitungen: https://qigong-renewal.com/11-qigong/

Instagram: https://www.instagram.com/qigong.renewal/

YouTube: https://www.youtube.com/@qigong.renewal

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In dieser Folge geht es um ein Thema, das wir alle kennen, aber oft vergessen: Selbstliebe im Alltag. 💛

Wie oft stellst du dich selbst hinten an – erst die Arbeit, die Familie, die Freunde – und am Ende bist du völlig erschöpft?
Selbstliebe ist kein Egoismus, sondern die Basis für Energie, Lebensfreude, Klarheit und gesunde Beziehungen. In dieser Folge zeige ich dir, wie du Schritt für Schritt lernst, dich selbst wieder ernst zu nehmen – sanft, praktisch und alltagstauglich.

Das erwartet dich in dieser Folge:

• Warum Selbstliebe oft so schwerfällt und wie du alte Glaubenssätze loslässt

• Kleine Rituale für Morgen, Mittag und Abend, die dich wirklich nähren

• Eine Praxis für mehr Verbindung zu deinem Herzen und deinen Bedürfnissen

• Tipps, wie du Selbstliebe nachhaltig in deinen Alltag integrierst

Egal, ob du gerade gestresst bist, dich ausgelaugt fühlst oder einfach mehr Freude in deinem Leben spüren willst – diese Folge ist ein sanfter Reminder, dass du wichtig bist und es wert bist, dich selbst an erste Stelle zu setzen.

✨ Hol dir deine Portion Selbstliebe – Schritt für Schritt, Tag für Tag.

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Und schau auf meiner Website vorbei für deine 1:1 Begleitung, Kurse und Live Events mit mir: https://www.lindarothspielmann.com

In dieser ganz persönlichen Folge nehme ich dich mit auf eine kleine Reise durch meine 28 Lebensjahre.
Zu meinem Geburtstag habe ich mir die Zeit genommen, zurückzuschauen – auf Höhen, Tiefen, Wendepunkte und all die kleinen Momente dazwischen. Daraus sind 28 Learnings entstanden, die mich geprägt haben – und vielleicht auch dir wertvolle Impulse schenken.

🌿 Du erfährst in dieser Folge:

• Warum Gesundheit und Energie unsere wahren Währungen sind

• Weshalb dein Leben nur dich erfüllen muss – und niemanden sonst

• Wie Rückschläge zu deinen größten Lehrmeistern werden können

• Warum Vergebung, Mut und Selbstliebe Türen öffnen

• Wieso du dich jederzeit neu erfinden darfst

Diese Learnings sind kleine Wegweiser, die mich durchs Leben tragen – und vielleicht ist genau der eine Gedanke dabei, der heute für dich wichtig ist. 💫

Mach es dir gemütlich, atme einmal tief durch … und lass uns gemeinsam eintauchen.

🤍 Danke, dass du hier bist und dein Licht mit in die Welt bringst.

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