#199 Selbstliebe im Alltag: So machst du dich zur Priorität – ohne Schuldgefühle
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#199 Selbstliebe im Alltag: So machst du dich zur Priorität – ohne Schuldgefühle
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In dieser Folge geht es um ein Thema, das wir alle kennen, aber oft vergessen: Selbstliebe im Alltag. 💛
Wie oft stellst du dich selbst hinten an – erst die Arbeit, die Familie, die Freunde – und am Ende bist du völlig erschöpft?
Selbstliebe ist kein Egoismus, sondern die Basis für Energie, Lebensfreude, Klarheit und gesunde Beziehungen. In dieser Folge zeige ich dir, wie du Schritt für Schritt lernst, dich selbst wieder ernst zu nehmen – sanft, praktisch und alltagstauglich.
Das erwartet dich in dieser Folge:
Warum Selbstliebe oft so schwerfällt und wie du alte Glaubenssätze loslässt
Kleine Rituale für Morgen, Mittag und Abend, die dich wirklich nähren
Eine Praxis für mehr Verbindung zu deinem Herzen und deinen Bedürfnissen
Tipps, wie du Selbstliebe nachhaltig in deinen Alltag integrierst
Egal, ob du gerade gestresst bist, dich ausgelaugt fühlst oder einfach mehr Freude in deinem Leben spüren willst – diese Folge ist ein sanfter Reminder, dass du wichtig bist und es wert bist, dich selbst an erste Stelle zu setzen.
✨ Hol dir deine Portion Selbstliebe – Schritt für Schritt, Tag für Tag.
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