Healthy Busy Life - Cambia la tua vita, un'abitudine alla volta Podcast Por Francesca Deane arte de portada

Healthy Busy Life - Cambia la tua vita, un'abitudine alla volta

Healthy Busy Life - Cambia la tua vita, un'abitudine alla volta

De: Francesca Deane
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Un podcast per l'empowerment femminile e la crescita personale e professionale, per donne che vogliono creare spazio per loro stesse nella loro quotidianità, evolvere in ogni area della loro vita e creare impatto.Francesca Deane Desarrollo Personal Higiene y Vida Saludable Éxito Personal
Episodios
  • Ep. 211 – Scegliere sé stesse senza sentirsi egoiste: ti racconto la mia estate

    Ep. 211 – Scegliere sé stesse senza sentirsi egoiste: ti racconto la mia estate
    Jul 28 2025
    Ti è mai successo di portare avanti abitudini solo perché “si è sempre fatto così”, anche quando non ti rispecchiano più? In questo episodio ti racconto cosa è successo quando ho deciso di rompere una tradizione familiare legata alle vacanze estive per scegliere un modo di vivere quel tempo più allineato a chi sono oggi. Un cambiamento che all’inizio sembrava scomodo, ma che si è rivelato rigenerante per me e sorprendentemente nutriente anche per le persone che amo. Parliamo di: 👉🏻 come smettere di adattarti per non deludere gli altri 👉🏻 perché creare nuove tradizioni può rafforzare i legami 👉🏻 come trasformare il senso di colpa in libertà 👉🏻 perché scegliere te stessa non è egoismo, ma un atto d’amore Se stai per andare in vacanza, o vivi qualsiasi altra situazione che ti fa sentire “stretta” in ruoli e abitudini che non ti rappresentano più, questo episodio ti aiuterà a trovare il coraggio di esprimerti, scegliere con intenzione e vivere momenti più autentici. 🎧Ascoltalo subito! 📩 E se vuoi lavorare insieme per costruire una vita che ti assomigli, ti aspetto in Academy. 📎Link Utili 📱Mi segui su Instagram? Mi trovi qui! - www.instagram.com/healthybusylife 🌷Unisciti alla Community e al percorso di Habits & Mind Evolution Academy - www.healthybusylife.com/academy 🌸 Scopri cosa succede in Academy in tempo reale - www.healthybusylife.com/dashboard-academy Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    15 m
  • Ep. 210 - Le 3 D che non ti permettono di vivere una vita straordinaria

    Ep. 210 - Le 3 D che non ti permettono di vivere una vita straordinaria
    Jul 21 2025
    Ti sei mai sentita spenta, pur avendo una vita che “funziona”? Hai la sensazione di portare avanti tutto — lavoro, famiglia, relazioni — ma dentro di te qualcosa manca? In questo episodio ti parlo delle 3 D che sabotano la tua crescita: 👉🏻 Dramma: tutto ciò che ti risucchia energia e ti tiene sempre in reazione. 👉🏻 Distrazioni: le mille urgenze che ti fanno rimandare continuamente te stessa. 👉🏻 Demoralizzazione: quella voce dentro che ti dice “non ne vale la pena”. Ne parlo perché le vedo ogni giorno nelle donne che accompagno. Ma anche perché le ho affrontate in prima persona. E oggi voglio aiutarti a riconoscere dove stai lasciando la tua energia — e come riprendertela. Ti spiego perché molte donne smettono di scegliere davvero per sé stesse e si accontentano di una vita "ok", invece che costruirne una straordinaria. E soprattutto: ti guido con 3 azioni concrete per tornare a scegliere, fiorire e riconnetterti alla parte più viva di te. 🎧 Se vuoi una vita piena, ma ti senti ferma, questo è il momento di ascoltare! 📎Link Utili 📱Mi segui su Instagram? Mi trovi qui! - www.instagram.com/healthybusylife 🌷Unisciti alla Community e al percorso di Habits & Mind Evolution Academy - www.healthybusylife.com/academy 🌸 Scopri cosa succede in Academy in tempo reale - www.healthybusylife.com/dashboard-academy Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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  • Ep. 209 - Perché ogni donna "normale" è un high-performer: un framework in 7 steps per cominciare a rompere gli schemi

    Ep. 209 - Perché ogni donna "normale" è un high-performer: un framework in 7 steps per cominciare a rompere gli schemi
    Jul 14 2025
    Cosa significa essere un High Performer? Se non lo sai te lo spiego! Lasciami subito dire che essere una High Performer non significa correre sempre al massimo, non sbagliare mai o non sentirsi mai stanca. Significa, piuttosto, imparare a rompere gli schemi che ti tengono piccola, scegliere con intenzionalità, e costruire una vita che ti rappresenta davvero. In questo episodio, ti porto dentro un estratto esclusivo di un training della mia Community Habits & Mind Evolution Academy, dove condivido il vero significato di high performance per donne “normali”, con vite piene, figli, responsabilità e sogni in sospeso. Scoprirai il framework in 7 steps che può aiutarti a diventare una high performer a modo tuo, senza burnout, senza perfezionismo, ma con energia e direzione. Un episodio concreto, ispirante e ricco di spunti per cominciare oggi stesso a creare una vita più autentica, soddisfacente e tua. 👉 Se ti sei mai sentita “non abbastanza” per certi standard di successo, questo episodio è per te. Non te lo perdere! 📎Link Utili 📱Mi segui su Instagram? Mi trovi qui! - www.instagram.com/healthybusylife 🌷Unisciti alla Community e al percorso di Habits & Mind Evolution Academy - www.healthybusylife.com/academy 🌸 Scopri cosa succede in Academy in tempo reale - www.healthybusylife.com/dashboard-academy Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    30 m
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