• Hauora – More Than Just a Workout

  • Apr 22 2025
  • Duración: 38 m
  • Podcast

Hauora – More Than Just a Workout

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  • Resumen

  • We’re not health experts, but we’re here to open up the wānanga. In this episode, we dive into hauora — the four pillars of physical, mental, spiritual, and social wellbeing. We talk about what it means for us, how we’re trying (and sometimes failing) to find balance. Plus, we throw in a gym-friendly kīwaha to flex next time you're training.

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