• Hareket Et, Mutlu Ol: Egzersizin Zihin Sağlığına Muhteşem Etkileri

  • Apr 7 2025
  • Duración: 15 m
  • Podcast

Hareket Et, Mutlu Ol: Egzersizin Zihin Sağlığına Muhteşem Etkileri

Escúchala gratis

Ver detalles del espectáculo

  • Resumen

  • Sadece kaslarınızı değil, beyninizi de güçlendiren egzersizin sırrını keşfedin! Bu bölümde Taylan ve Programın Asistanı, bilimsel araştırmalarla desteklenen egzersizin stres azaltma, ruh halini iyileştirme ve bilişsel fonksiyonları geliştirme etkilerini inceliyor. Günlük hayatınıza uygulayabileceğiniz pratik önerilerle zihinsel iyi oluşunuzu artırmanın yollarını öğrenin.

    Taylan Peker

    Sağlıklı Yaşam Koçu

    ⁠https://taylanpeker.com

    #YaşasınHayat #EgzersizVeZihinSağlığı #MutluBeyin #SporYap #StresleVedalaş #ZihinselİyiOluş #SağlıklıYaşam #EndorfinBoost #AktifYaşam #EnerjiniArtır #BilinçliHareket #FizikselAktivite #MentalSağlık #DepresyonlabaşaÇıkma #UykuKalitesi #FarkındalıkEgzersizi
    Más Menos
Más Menos
adbl_web_global_use_to_activate_webcro768_stickypopup

Lo que los oyentes dicen sobre Hareket Et, Mutlu Ol: Egzersizin Zihin Sağlığına Muhteşem Etkileri

Calificaciones medias de los clientes

Reseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.

Reseñas de Audible.com

Opiniones de Amazon
No hay comentarios disponibles