Episodios

  • Weihnachten – zwischen Konsum, Kitsch und Konflikt

    Weihnachten – zwischen Konsum, Kitsch und Konflikt
    Dec 12 2025
    Konsumwahn in der Vorweihnachtszeit, kitschige Deko überall und zur Krönung an den Feiertagen noch ein eskalierender Konflikt – ist das alles, was uns von Weihnachten übriggeblieben ist? Was bedeutet Weihnachten für die Menschen? Dazu haben wir bei einer Strassenumfrage einen – natürlich nicht durchwegs repräsentativen – Stimmungsbericht eingeholt. Wie können wir Erwartungen an diese Zeit wie auch unsere (Ein)Stimmung auf Weihnachten auf ein realistisches Mass justieren? – Das haben wir einen Coach für Berufs- und Lebensfragen gefragt. Was steckt hinter den Konflikten und wie können wir sie (ver)meiden? – Das wollten wir von einer psychosozialen Beraterin wissen. Und was, wenn die gemeinsame Zeit an Weihnachten mit Familie, Verwandtschaft oder Freunden dann doch in einen Konflikt eskaliert? – Das haben wir einen Friedensstifter und Seelsorger gefragt.
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    25 m
  • Freiheit, Würde, Realität: Menschenrechte unter der Lupe

    Freiheit, Würde, Realität: Menschenrechte unter der Lupe
    Dec 5 2025
    Menschenrechte sind grundlegende Freiheiten und Ansprüche, die jedem Menschen allein aufgrund seines Menschseins zustehen. Sie sollen Schutz bieten vor Gewalt, Diskriminierung und staatlicher Willkür und ermöglichen ein Leben in Würde, Freiheit und Sicherheit. Ihre Ursprünge reichen von frühen philosophischen Ideen über die Aufklärung bis hin zur Allgemeinen Erklärung der Menschenrechte von 1948, die nach den Schrecken des Zweiten Weltkriegs verabschiedet wurde. Doch wie werden Menschenrechte heute tatsächlich eingehalten? Bestehen zwischen Anspruch und Realität weiterhin grosse Lücken?
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    27 m
  • Konsum – unsere Gesellschaft im Kaufrausch

    Konsum – unsere Gesellschaft im Kaufrausch
    Nov 28 2025
    In der Adventszeit ändert sich unser Kaufverhalten, wir kaufen viel mehr. Überall leuchten Angebote, die Werbung lockt mit Schnäppchen. Besonders der «Black Friday» verstärkt diesen Druck. Viele Menschen kaufen mehr, als sie eigentlich brauchen. Diesen Konsumrausch spürt nicht nur der Detailhandel, auch die Produktion ist betroffen. Am Ende wirkt er sich ebenso auf die Konsumierenden selbst aus. Es ist bekannt, dass unsere westliche Kultur eine Konsumgesellschaft ist. Viele wissen, dass nachhaltiger Konsum sinnvoll wäre, doch in der Praxis wird oft anders gehandelt. Woran liegt das? In diesem Podcast haben wir mit Dagmar Jenni von Swiss Retail gesprochen. Sie erklärt dieses Phänomen anhand des Attitude-Behavior-Gap: Kundinnen und Kunden handeln häufig anders, obwohl sie eigentlich wissen, was gut wäre. In der Wissenschaft spricht man auch von einem Konsumrausch. Der Neurowissenschaftler Martin Inderbitzin erklärt, was beim Shoppen in unserem Gehirn passiert. Schliesslich stellt sich die Frage nach Lösungen: Wie gehen wir mit diesem Konsum um? Welche einfachen Schritte ermöglichen Einkäufe ohne schlechtes Gewissen? Welche Alternativen gibt es? Thomas Schanz von «ECOnGOOD» und André Pradervand von «Giving Tuesday Schweiz» geben im Podcast konkrete Ansätze dazu. **Kontakt:** Wie siehst du dein persönliches Konsumverhalten im Alltag? Was hilft dir für ein nachhaltigeren Konsum? Lass es uns gerne wissen über das Webformular auf erf-medien.ch/podcast. Wir freuen uns über alle Fragen, Feedbacks und Themenvorschläge! Dieser Podcast wird von ERF Medien produziert – einem spendenfinanzierten Medienhaus. Mit deiner Spende hilfst du, dass wir weiterhin solche und andere Podcasts produzieren können. Spenden geht ganz einfach über diesen Link. Danke von Herzen. https://erf-medien.ch/sinnvoll-spenden/spendeninfos/jetzt-spenden-podcast/ **Im Podcast zu hören:** - Dagmar Jenni, Direktorin von Swiss-Retail - Martin Inderbitzin, Autor und Neurowissenschaftler - Thomas Schanz, Leiter von «ECOnGOOD» - Marc-André Pradervand, Co-Leiter von «Giving Tuesday Schweiz» **Autor/Host und Redaktionsteam:** Maleen Kreibich, Leonie Meier, Angela Albrecht
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    24 m
  • Longevity: Natürliche Produkte, Nahrungsergänzungsmittel, Nasenatmung – aber warum?

    Longevity: Natürliche Produkte, Nahrungsergänzungsmittel, Nasenatmung – aber warum?
    Nov 21 2025
    «Longevity», zu Deutsch «Langlebigkeit», ist das Ziel von vielen Menschen. Dabei geht es nicht unbedingt um ein langes Leben, sondern vielmehr um ein Leben mit einer möglichst hohen Lebensqualität – und das möglichst bis ans Lebensende. Dabei sollen verschiedene Strategien helfen: (Kraft-)Training, gesunde Ernährung, die «richtige» Schlafhygiene, Kältetherapie, Atemtechniken, ein soziales Netz … Doch was ist effektiv und welche Strategien sind bloss «heisse Luft»?
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    26 m
  • Wenn der christliche Glaube Verfolgung und Tod bedeutet

    Wenn der christliche Glaube Verfolgung und Tod bedeutet
    Nov 14 2025
    Je nach Schätzungen sind weltweit über 200 Millionen oder sogar über 300 Millionen Menschen bedroht, diskriminiert oder verfolgt – aufgrund ihres christlichen Glaubens. So erzählen es uns Organisationen, die sich täglich mit dieser Thematik befassen.
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    27 m
  • Der erste Schritt zum religiösen Frieden: zusammen reden

    Der erste Schritt zum religiösen Frieden: zusammen reden
    Nov 7 2025
    In der Schweiz treffen Christentum, Islam, Hinduismus, Buddhismus, Judentum und viele andere Glaubensrichtungen aufeinander. Ab dem 8. November 2025 lädt die «Woche der Religionen» wieder dazu ein, bei Begegnungen Verständnis und Respekt füreinander aufzubauen und gemeinsam und voneinander zu lernen. Auch im Alltag, etwa im Religionsgarten Aarburg oder im Haus der Religionen in Bern. Dabei soll das Gespräch – der «interreligiöse Dialog» – Vorurteile abbauen, Vertrauen schaffen und schlussendlich den Religionsfrieden möglich machen.
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    19 m
  • Zuhören ist wichtig - Jetzt mehr denn je?

    Zuhören ist wichtig - Jetzt mehr denn je?
    Oct 31 2025
    Was bewirkt Zuhören in meinem Gegenüber? Was bewirkt Zuhören in mir? Wo und bei wem kann ich gut zuhören, wo sind auf der anderen Seite auch die Grenzen des Zuhörens? Wir beleuchten dieses Thema in dieser Podcastfolge. Vom kleinen Rahmen des einfachen Gespräches bis hin zu den grossen Themen wie Meinungen in der Öffentlichkeit und wie diese gehört, beantwortet werden und damit umgegangen wird.
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    25 m
  • Zeitumstellung: Ist sie wirklich nötig?

    Zeitumstellung: Ist sie wirklich nötig?
    Oct 24 2025
    Zweimal im Jahr stellen wir die Uhren um. Die einen bemerken die Umstellung kaum, für andere ist sie jedoch ein gesundheitlicher Stressfaktor. Forschende wie der Biochemiker Urs Albrecht oder der Zeitforscher Ivo Muri zeigen, dass unser Körper und unsere Seele am besten mit einer klaren Routine zurechtkommen. Am geeignetsten sind Strukturen, die sich am natürlichen Tagesverlauf orientieren.
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    21 m