Glücksimpulse Por arte de portada

Glücksimpulse

De: VN - Vorarlberger Nachrichten
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  • Resumen

  • Die VN-Podcast-Serie für mehr Zufriedenheit und mentale Stärke: Mit wertvollen Einsichten und inspirierenden Gesprächen, um Ihr Glückspotenzial zu entfalten und resilient durchs Leben zu gehen. VN-Redakteurin und Gastgeberin Mirijam Haller führt inspirierende Gespräche mit Vorarlbergs Glücks-Experte Bertram Strolz. Begleiten Sie das Duo auf ihrer spannenden Reise zu mehr Freude und einem erfüllten Leben. Lassen Sie sich inspirieren, um das Beste aus Ihrem Leben zu machen. "Glücksimpulse" ist eine VN-Podcast-Serie mit freundlicher Unterstützung der BTV. Jeden Freitag eine neue Folge, mit V+ Abo vorab zum Nachhören auf www.vn.at
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Episodios
  • Folge 7: Warum Bewegung glücklich macht

    Folge 7: Warum Bewegung glücklich macht
    Apr 12 2024
    In dieser Folge von Glücksimpulse setzen Mirijam Haller und Glücksexperte Bertram Strolz ihre inspirierenden Gespräche fort und widmen sich einem entscheidenden Thema: Warum Bewegung glücklich macht. Erfahren Sie, warum Bewegung ein integraler Bestandteil der positiven Psychologie ist und wie sie laut Strolz nicht nur körperliche, sondern auch geistige Beweglichkeit fördert. Aus der Hirnforschung liefern sie fundierte Hintergründe, die verdeutlichen, warum Bewegung die Grundlage für unser Wohlbefinden bildet. "Sitzendes Verhalten ist das neue Rauchen", erklärt Strolz, während er die Bedeutung von Bewegung für unsere Gesundheit betont. Erfahren Sie, wie Bewegung die Erzeugung spezieller Botenstoffe im Körper anregt und unser Denken positiv beeinflusst. Doch wie überwindet man den inneren Schweinehund? Strolz teilt wertvolle Tipps, um den ersten Schritt zu machen und aktiv zu werden. Abschließend präsentieren sie eine konkrete Übung, um Sie dabei zu unterstützen, in die Bewegung zu kommen und die positiven Effekte zu erleben.
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    18 m
  • Folge 6: Charakterstärken

    Folge 6: Charakterstärken
    Apr 12 2024
    In der 6. Folge tauchen Gastgeberin Mirijam Haller und Glücksexperte Bertram Strolz in die Welt der persönlichen Stärken ein. Gemeinsam besprechen sie einen Persönlichkeitstest der Universität Zürich, Charakterstärken, Tugenden und wie diese unser Wohlbefinden beeinflussen. Strolz betont, dass ein großer Teil des Wohlbefindens darin besteht, ein „guter“ Mensch zu sein und dass Charakterstärken die Werkzeuge dafür sind. Die Episode geht dann der Frage nach, was diese Erkenntnisse für unser Bildungssystem bedeuten und wie ein ständiges Reflektieren über die eigene Position und Ziele zum persönlichen Wachstum beiträgt. Es wird diskutiert, wie wichtig es ist, sich selbst zu fragen, welchen Beitrag man zum eigenen Leben und dem der anderen leistet. Diese Folge bietet tiefe Einblicke in die Bedeutung von Charakterstärken für ein erfülltes Leben und inspiriert dazu, diese aktiv in den Alltag zu integrieren.
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  • Folge 8: Psychische Grundbedürfnisse

    Folge 8: Psychische Grundbedürfnisse
    Apr 12 2024
    In Folge 8 von Glücksimpulse erkunden Mirijam Haller und Glücksexperte Bertram Strolz die psychischen Grundbedürfnisse, die entscheidend für unser Wohlbefinden sind: Autonomie, Kompetenz und Verbundenheit. Erfahren Sie, warum diese Bedürfnisse in allen Kulturen eine zentrale Rolle spielen und wie sie unsere Lebenszufriedenheit maßgeblich beeinflussen. Strolz teilt Einsichten darüber, wie Selbstregulierung dabei hilft, resilienter zu werden und auch in schwierigen Zeiten mental stark zu bleiben. Ein besonders wichtiger Aspekt, so betont Strolz, ist eine gute und sichere Verbindung in den ersten Lebensjahren, die einen soliden Grundstein für das spätere Wohlbefinden legt.
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    14 m
Psicología Hygiene & Healthy Living Ciencias Sociales Historia Natural
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