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Episodios
  • Gesunde Neujahrsvorsätze: Kampf dem inneren Schweinehund

    Gesunde Neujahrsvorsätze: Kampf dem inneren Schweinehund
    Dec 15 2025

    Der Jahreswechsel naht und mit ihm die immer wiederkehrenden guten Vorsätze: Mehr Bewegung! Gesünder essen! Und damit auch mehr für die Umwelt tun! Die ersten eineinhalb Wochen im Januar klappt meist alles gut, dann meldet er sich – unser innerer Schweinehund. Die alten Gewohnheiten schleichen sich rasch wieder ein. Warum fällt es uns so schwer, an neuen Zielen dranzubleiben?
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  • DigiSucht – Online-Suchtberatung für Betroffene und Angehörige

    DigiSucht – Online-Suchtberatung für Betroffene und Angehörige
    Nov 18 2025

    Der erste Schritt ist der schwerste, besonders bei Themen, denen man sich am liebsten gar nicht stellen würde – wie etwa der Erkenntnis, dass man selbst oder eine nahestehende Person ein Suchtproblem hat. Das Online-Portal DigiSucht macht es Betroffenen, Eltern, Freunden und Angehörigen leichter, sich im passenden Moment mit einer Suchtberatung in Verbindung zu setzen: unabhängig von Ort und Zeit, anonym und kostenlos.
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  • Gutes Klima in warmen Stuben

    Gutes Klima in warmen Stuben
    Nov 4 2025

    Was hat unsere Ernährung mit der Psyche zu tun? Mehr, als wir auf den ersten Blick vermuten! Inzwischen ist bekannt, dass Darm und Gehirn in engem Austausch stehen – eine Verbindung, von der auch Menschen mit psychischen Erkrankungen profitieren können.
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    9 m
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