Gelassen älter werden Podcast Por Bertram Kasper und Catharina Maria Klein arte de portada

Gelassen älter werden

Gelassen älter werden

De: Bertram Kasper und Catharina Maria Klein
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Willkommen beim Podcast "Gelassen älter werden" – ein einfühlsames Hörmagazin von und für Best Ager, Silver Ager, Babyboomer oder schlicht Rentner, von und mit Bertram Kasper und Catharina Maria Klein. Dieser Podcast ist eine inspirierende Informationsquelle rund um das Altern, abgestimmt auf Themen, die Menschen in der dritten Lebensphase bewegen und bereichern. Mit spannenden Gästen wie Tamara Dietl, Anselm Grün und Gerald Hüther sprechen wir über die Herausforderungen und Freuden des Älterwerdens. Wir erkunden Lebensqualität im Alter, liebevolle Beziehungen, gesundes Altern oder Sexualität im Alter. Ihr erfahrt darüber hinaus, wie Ihr die Endlichkeit annehmen, Krisen bewältigen und Euren Ruhestand genießen können. Doch wir besprechen nicht nur die leise Seite des Alters: Ob es nun der Marathon mit 66 Jahren, die ehrenamtliche Tätigkeit bei einer Tafel oder die Weltreise mit 70 Jahren ist – dieses Hörmagazin feiert die aktive Seite des Seniorenlebens! Dieser Sozialwissenschaften Podcast lehrt Gelassenheit, innere Zufriedenheit und bietet Euch zahlreiche Hinweise, um körperliche und geistige Gesundheit im Alter zu fördern. Es geht darum, eine Pro Aging Kultur zu etablieren und zu zeigen, dass jede Lebensphase ihre einzigartige Schönheit und Weisheit hat. "Gelassen älter werden" – weil die zweite Lebenshälfte zu den besten Zeiten gehören sollte!Bertram Kasper Ciencia Ciencias Sociales
Episodios
  • Gelassen älter werden mit Anselm Grün Jubiläumsfolge 2021

    Gelassen älter werden mit Anselm Grün Jubiläumsfolge 2021
    Jan 7 2026

    🎉 Jubiläumsfolge 5 Jahre Gelassen älter werden

    Die meistgehörte Episode aus dem Jahr 2021

    Fünf Jahre „Gelassen älter werden“. Fünf Jahre Gespräche über das Älterwerden In dieser besonderen Jubiläumsfolge kehren wir zurück zu der Episode, die im ersten Podcastjahr am meisten gehört wurde – ein Gespräch, das viele berührt hat und bis heute nachklingt.

    Bertram Kasper spricht mit Anselm Grün, Benediktiner, spiritueller Lehrer und Autor zahlreicher Bücher zum Älterwerden. Im Mittelpunkt stehen Fragen, die mit den Jahren nicht kleiner, sondern oft größer werden:
    Was bedeutet es, älter zu werden, ohne sich selbst zu verlieren?
    Wie gelingt Loslassen, ohne bitter zu werden?
    Und was wächst, wenn Rollen, Macht und äußere Sicherheiten brüchig werden?

    In diesem Gespräch geht es um das Annehmen von Grenzen, um das Loslassen von Rollen, Einfluss und Ego, um Stille als inneren Erfahrungsraum, um Alleinsein und Gemeinschaft – und um das, was Anselm Grün als Transzendieren beschreibt: das Hinübergehen über sich selbst hinaus. Altern erscheint hier nicht als Defizit, sondern als zutiefst spiritueller Weg.
    Diese Folge ist eine Einladung, noch einmal hinzuhören – vielleicht mit den Ohren von heute. Und wenn du sie noch nicht kennst: Vielleicht ist sie genau jetzt die richtige.

    ✨ Themen dieser Episode
    • Warum wir nur loslassen können, was wir zuvor angenommen haben

    • Die Kunst, im Alter nicht mehr zu imponieren, sondern zu sein

    • Stille als Ort innerer Freiheit

    • Das Ego im Alter – erkennen, annehmen, mit Humor lockern

    • Alleinsein und All-Eins-Sein

    • Transzendenz, Glaube und Gelassenheit angesichts der Endlichkeit

    💬 Prägnantes Zitat


    „Ich kann nur loslassen, was ich angenommen habe.“
    – Anselm Grün


    📚 Erwähnte Bücher
    • Gelassen älter werden
    • Die hohe Kunst des Älterwerdens – Anselm Grün

    📌 Hinweis

    Diese Folge eröffnet unsere Jubiläumsreihe: In den kommenden Wochen teilen wir die meistgehörten Episoden aus fünf Podcastjahren – Gespräche, die nachhallen


    🎧 Schön, dass du Teil dieser Reise bist.

    Keywords:
    Gelassen älter werden, Jubiläumsfolge Podcast, Anselm Grün, Älterwerden, Loslassen, Annehmen, Spiritualität im Alter, Sinn im Alter, Transzendenz, Glaube, Stille, Einsamkeit und Gemeinschaft, Pro Aging, Lebensweisheit, innere Freiheit, Endlichkeit
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    Für mehr Informationen zum Thema "gelassen älter werden" gibt es auf unserer Homepage ein Magazin zum Lesen. Hier der Link: https://gelassen-aelter-werden.de/magazin-gelassen-aelter-werden/

    Die Musik im Intro und Outro ist von Stefan Kissel und wurde von Nico Lange gesprochen.
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    36 m
  • Frauenbilder im Wandel - Warum Empathie und Erfahrung alle Generationen verbinden

    Frauenbilder im Wandel - Warum Empathie und Erfahrung alle Generationen verbinden
    Dec 29 2025
    Frauenbilder Generationen im Beruf und die Kraft des Miteinanders mit Monika Wetterauer Kopka

    Was passiert, wenn zwei Generationen und zwei Prägungen aufeinandertreffen und daraus kein Gegeneinander, sondern ein echtes Team wird? In dieser Folge sprechen Catharina Maria Klein und Monika Wetterauer Kopka über Frauenbilder, Männerdomänen und die oft unterschätzten Ressourcen der Älteren.Darum geht es in der Episode
    • Zwei Welten in einer Biografie: Aufwachsen zwischen Ostpreußen Spätaussiedlung und westdeutschen Rollenbildern
    • Frauen in Männerberufen: Warum MINT‑Felder noch immer männlich geprägt sind und wie „unsichtbare Wände“ entstehen
    • Unbewusste Voreingenommenheit: Wenn „die Stephans die Stephans befördern“ und Netzwerke über Karriere entscheiden
    • Generationen im Job: Was Jüngere Älteren vorwerfen und warum Ältere die Herausforderungen der Jüngeren oft unterschätzen
    • Work Life Balance neu gedacht: Nicht nur die Stunden sind das Problem, sondern die Intensität und Komplexität der Arbeit
    • Empathie als Schlüssel: Eigene Prägungen kurz beiseitelegen und wirklich in die Welt des anderen eintauchen
    • Gelassenheit im Älterwerden: Leichtigkeit, Prioritäten, 80 Prozent reichen auch mal und das große Thema Loslassen
    Zitate aus der Folge

    „Die Ohnmacht des Gegeneinanders verblasst durch die Kraft des Miteinanders.“ – Monika Wetterauer Kopka„Gelassenheit hat auch mit Lassen zu tun. Und davor setze ich Los.“ – Monika Wetterauer KopkaImpulsfrage für dich

    Wo könntest du in deinem Alltag (Beruf Familie Freundeskreis) einmal bewusst vom Etikett Alter oder Rolle wegschauen und stattdessen fragen: Was bringst du mit und was kann ich von dir lernen?
    Links und Ressourcen
    • Monika Wetterauer Kopka
    • Website und weitere Folgen


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    1 h y 5 m
  • Weihnachtslesung Die Seele bleibt Fußgänger mit Tamara Dietl

    Weihnachtslesung Die Seele bleibt Fußgänger mit Tamara Dietl
    Dec 22 2025
    Manchmal fühlt sich die Welt an, als würde sie rennen – und wir kommen innerlich kaum hinterher. In dieser Weihnachtsfolge bekommst du ein Geschenk zum Zuhören: Tamara Dietl ist zu Gast und liest aus ihrem Buch „Die Seele bleibt Fußgänger“. Vor der Lesung sprechen wir darüber, was es bedeutet, in unruhigen Zeiten handlungsfähig zu bleiben, ohne sich selbst zu verlieren.Tamara erzählt, warum sie das Buch geschrieben hat, was ihre „Schatzkammer“ (statt Werkzeugkoffer) für sie bedeutet – und warum Ambivalenzkompetenz und Ambiguitätstoleranz heute fast schon Überlebenskunst sind: Wenn es eben nicht „entweder oder“ gibt, sondern ein „sowohl als auch“.Das erwartet dich in der Episode
    • Warum Tempo und Dauerkrisen unsere Seele überfordern können
    • Tamara Dietls „Schatzkammer“: Haltungen, Routinen, Zitate, kleine innere Instrumente
    • Die innere Stimme: kritisch, klug, manchmal streng – aber hilfreich
    • Ambivalenzen aushalten, ohne hart zu werden
    • Lesung aus dem Lieblingskapitel: „Dem Leben Antwort geben“
    Timestamps (Orientierung)
    • 01:21 Begrüßung und Weihnachtsrahmen
    • 02:29 Was bedeutet „Die Seele bleibt Fußgänger“
    • 05:46 Die Schatzkammer statt Werkzeugkoffer
    • 08:55 Ambivalenzkompetenz und Ambiguitätstoleranz
    • 10:49 Start der Lesung
    Ein Satz, der nachklingt

    „Hoffnung ist nicht die Überzeugung, dass etwas gut ausgeht, sondern die Gewissheit, dass etwas Sinn macht – egal wie es ausgeht.“
    Links und Hinweise
    Zum Buch: Die Seele bleibt Fußgänger


    Zum Schluss: Danke, dass du uns hörst. Diese Episode ist wirklich als Weihnachtsgeschenk gedacht – vielleicht genau für einen stillen Moment zwischen den Jahren.

    Frage an Sie

    Welche Ambivalenz begleitet Sie gerade und was würde passieren, wenn Sie ihr heute für einen Moment Platz geben?

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    Die Musik im Intro und Outro ist von Stefan Kissel und wurde von Nico Lange gesprochen.
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    46 m
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