Este es el segundo episodio de la serie especial de verano, hecha a partir de fragmentos de historias ya publicadas en el podcast, agrupadas por temática.

Y esta vez hablamos del PARTO porque no hay un solo tipo de parto.

Puede que te sorprenda escuchar voces masculinas, pero como hemos repetido muchas veces aquí: la maternidad, la paternidad, la llegada de un hijo… es cosa de dos.

Obviamente, es la mujer quien hace el heavy lifting, quien da a luz. Pero escuchar cómo lo vivieron sus parejas, cómo intentaron apoyar… también puede ayudar. Ayudar a entender, ayudar a acompañar mejor.

✨ Empezamos con Laura & Rafa, que decidieron buscar un parto lo más respetado posible (E12)
🧘‍♀️ Seguimos con Camila, que tras una cesárea difícil supo ajustar todo para que su segundo parto fuera como lo imaginaba (E22)

📝 Lo contrastamos con la historia de Andy & José, cuyo plan de parto ni siquiera se leyó (E4)
⚠️ Y hablando de partos que no salieron como se esperaba, entramos en relatos que se complicaron:

👯‍♀️ Cris Soler, quien tuvo una cesárea de urgencia muy traumática (E14)
🐣 Sofía, que dio a luz a un bebé prematuro en la semana 24 (E13)

😊 Después de tanta intensidad, necesitaba aligerar el tono. Samuel nos trae su alegría y su mirada de pareja: un hombre que acompaña y admira (E10)
🥰 Luego volvemos a la calma con experiencias donde la preparación, el acompañamiento y la confianza marcan la diferencia :

🌸 El parto de Mercedes es un buen recordatorio de que, en la mayoría de los casos, todo fluye. (E17)
👶 Álvaro, cuya mujer es matrona, nos lleva a un parto 100% natural, contado con una intensidad que casi nos transporta allí. (E15)
💖 Y cerramos con Patricia, que se sintió cuidada y acompañada en todo momento. (E3)

Cada experiencia es distinta, y todas son válidas. Porque no se trata de tener el parto perfecto, sino de sentirse acompañada, informada y respetada.

✨ Si estás esperando un bebé, apoyando a alguien cercano, o simplemente quieres entender mejor lo que supone, este episodio puede ser un buen punto de partida.

Y si alguna historia te toca especialmente, recuerda que puedes escuchar el episodio completo en tu plataforma favorita. 🎧

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¿Y si empezáramos este camino al revés?
🌞 Julio y agosto ya están aquí, y me apetecía probar algo diferente.
Este es el primer episodio de una serie especial de verano, hecha a partir de fragmentos de historias ya publicadas en el podcast, agrupadas por temática.

Y empezamos por la FERTILIDAD, porque es la primera etapa del camino hacia la maternidad. 🤰Pero en vez de contarlas como normalmente se vive este proceso… decidí ordenarlas según cómo me habría gustado entender este camino desde el principio. Así que está montado un poco al revés. No en el orden en que normalmente se vive este camino, sino partiendo de las lecciones que he sacado de mi experiencia.

✨Desde el recordatorio de que tener un hijo es un verdadero milagro (E2 - Casto)
🤝 Pasando por la importancia de vivir este proceso en pareja, decidir juntos qué compartir y hasta dónde llegar (E11-Cristina)
🥦El impacto de cambiar la alimentación y gestionar el estrés en su proceso de búsqueda (E16 - Beatriz)
🧠La necesidad de escuchar nuestras emociones, priorizar la salud mental y pedir lo que necesitamos (E20 - Paula)
🔍Entender las pruebas que se pueden hacer, que en general son las típicas que la Naprotecnología propone (E5 - Marichu)
🩺Lo difícil que es atravesar este proceso médico que puede ser largo, y cómo cuidarse puede cambiarlo todo (E18 - Gloria)
💉Entender que las clínicas de fertilidad ayudan, sí, pero que (para mí) deberían llegar como último recurso, por lo duro y costoso que es el proceso, y lo importante que es estar bien informados antes de empezar (E14 - Cris Soler)
😊Y quería acabar con una historia que nos da una sonrisa, para recordar que muchas veces, aunque tarde un poco y venga con su dosis de ansiedad… todo sale bien. (E4 - Andy & José)

✨ Si estás en ese camino, o conoces a alguien en este proceso, o simplemente quieres entender mejor qué supone… este episodio puede ser un buen punto de partida.

Y si alguna historia te toca especialmente, puedes ir a escuchar el episodio completo 🎧

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🎙️ Gabachat es el podcast sin filtros, donde hombres y mujeres comparten su camino hacia la parentalidad.

Este espacio está pensado para informar y acompañar, a través de historias reales, a lxs futurxs madres/padres y primerizos en temas cruciales como la infertilidad, el embarazo, el parto y el postparto. También hablamos de temas tan intensos como la reproducción asistida/fecundación in vitro, el aborto, el duelo perinatal, la lactancia y la salud mental.

🤝 Cada historia compartida crea un lugar de apoyo y aprendizaje mutuo, porque creo que compartir es sanar, y acompañar es empoderar.

💦 Alrededor de un cuarto de las mujeres sufren incontinencia tras un parto vaginal, especialmente en los primeros meses. Aun así, se comenta poco y muchas veces no se recibe la información ni el acompañamiento necesarios para recuperar el suelo pélvico.

Entonces, ¿qué pasos hay que dar y quién puede acompañarnos en este camino? 🤔

En este episodio, Camila (@yosoydela_luna ) nos comparte cómo, tras un primer embarazo inesperado que acabó en un parto bien difícil, empezó a sufrir incontinencia y cuidar su suelo pélvico se convirtió en una de sus prioridades. 🤰Nos cuenta cómo en su segundo parto ya no dejó nada al azar: investigó, se rodeó de un equipo respetuoso y preparó a su pareja para ser su mejor aliado. 👫

Hablamos de hipopresivos, yoga prenatal 🧘‍♀️ y de cómo un buen acompañamiento 👩‍⚕️ puede transformar la experiencia del embarazo, el parto y el postparto .

🎧 Sin más preámbulos, os dejo con este episodio, una conversación para acercar herramientas reales que no solo ayudan en el postparto, sino que también aportan beneficios a largo plazo . ✨

NB: Tuvimos la suerte de grabar este episodio en @casakavi.madrid un nuevo estudio de yoga y movimiento que abrió sus puertas hace poco en plaza de olavide.

#postparto #hipopresivos #suelopelvico #incontinencia #yogaprénatal

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🎙️ Gabachat es el podcast sin filtros, donde hombres y mujeres comparten sin tabú su camino hacia la parentalidad. (prefiero este término porque es más inclusivo que hablar solo de maternidad o paternidad)

Este espacio está pensado para informar y acompañar, a través de historias reales, a lxs futurxs madres/padres y primerizos en temas cruciales como la infertilidad, el embarazo, el parto y el postparto. También hablamos de temas tan intensos como la reproducción asistida/fecundación in vitro, el aborto, el duelo perinatal, la lactancia y la salud mental.

🤝 Cada historia compartida crea un lugar de apoyo y aprendizaje mutuo, porque creo que compartir es sanar, y acompañar es empoderar.

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