Episodios

  • Folge 050: Sommer, Hitze, Hormone: warum du dich gerade ausgelaugt fühlst

    Folge 050: Sommer, Hitze, Hormone: warum du dich gerade ausgelaugt fühlst
    Aug 8 2025
    21 m
  • Folge 049: Wechseljahre & Selbstliebe – dein Körper im neuen Rhythmus

    Folge 049: Wechseljahre & Selbstliebe – dein Körper im neuen Rhythmus
    Jul 30 2025
    26 m
  • Folge 048: Wenn du dich selbst auf Urlaubsfotos kaum erkennst

    Folge 048: Wenn du dich selbst auf Urlaubsfotos kaum erkennst
    Jul 25 2025
    17 m
  • Folge 047: Warum dein Körper ab 40 eine andere Ernährung braucht - und wie es geht

    Folge 047: Warum dein Körper ab 40 eine andere Ernährung braucht - und wie es geht
    Jul 15 2025
    27 m
  • Der brandneue 40's Club hat seine Türen für kurze Zeit geöffnet!

    Der brandneue 40's Club hat seine Türen für kurze Zeit geöffnet!
    Jul 14 2025
    12 m
  • Folge 046: Keine Lust auf Disziplin? Perfekt – warum Gewohnheiten wichtiger sind als Ziele

    Folge 046: Keine Lust auf Disziplin? Perfekt – warum Gewohnheiten wichtiger sind als Ziele
    Jul 9 2025
    17 m
  • Folge 045: Ich hab dir was mitgebracht

    Folge 045: Ich hab dir was mitgebracht
    Jul 2 2025
    36 m
  • Folge 044: Körperhaltung und Abnehmen ab 40 – wie dein Standpunkt dein Gewicht beeinflusst

    Folge 044: Körperhaltung und Abnehmen ab 40 – wie dein Standpunkt dein Gewicht beeinflusst
    Jun 25 2025
    17 m