Episodios

  • 60 Der innere Wendepunkt

    60 Der innere Wendepunkt
    Feb 5 2026
    Diese Folge richtet sich an Menschen, die spüren, dass sich mit 60 etwas verändert hat – nicht laut, nicht dramatisch, sondern leise und tief. Es geht nicht um Motivation, Lösungen oder schnelle Antworten, sondern um einen inneren Wendepunkt, den viele erleben, ohne Worte dafür zu haben.
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    9 m
  • 60 Wer bist du ohne Leistung?

    60 Wer bist du ohne Leistung?
    Jan 29 2026
    In dieser Folge spreche ich über den Verlust der Rolle und darüber, warum sich so viele Menschen ab 60 innerlich orientierungslos fühlen, obwohl sie alles „richtig“ gemacht haben. Du erfährst, welche fünf zentralen Brüche in dieser Lebensphase entstehen und wie du beginnst, deine nächste Phase bewusst, stabil und selbstbestimmt neu zu gestalten.
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    9 m
  • Mit 60 fühlst du dich kleiner. 7 Spannende Antworten!

    Mit 60 fühlst du dich kleiner. 7 Spannende Antworten!
    Jan 27 2026
    Wenn du um die 60 bist und dich innerlich kleiner fühlst, liegt das nicht am Alter, sondern an einem Selbstbild, das noch an Leistung und Bewertung hängt. In dieser Folge zeige ich dir, warum sich viele Menschen zurückziehen, obwohl Erfahrung, Klarheit und Würde längst da sind. Wir klären sieben zentrale Fragen zu Identität, Selbstwert, Rückzug, Sinn, innerer Stabilität und Präsenz. Du erfährst, wie Selbstwert im Alter nicht durch neue Aufgaben, sondern von innen heraus entsteht. Am Ende erhältst du einen ruhigen, konkreten Impuls für mehr inneren Stand im Alltag. Wenn dich das anspricht, begleite mich hier auf deinem Weg zu Klarheit, Haltung und Selbstvertrauen. zum 5-Schritte-Plan: https://frankbertram.KIT.com/ Buche dein kostenloses Erstgespräch: https://calendly.com/frankbertram-coaching/30min Folge mir auch auf Instagram: https://www.instagram.com/frank_bertram_coaching_/
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    18 m
  • Hör auf dich klein zu machen!

    Hör auf dich klein zu machen!
    Sep 3 2025
    Gib mir 9 Minuten und ich werde deine Selbstzweifel für immer beseitigen! Viele Menschen glauben, Selbstzweifel gehören zu ihrem Charakter. Falsch! In dieser Folge zeige ich dir, warum Zweifel nur eine mentale Gewohnheit sind – und wie du sie Schritt für Schritt loswirst. Du erfährst: 👉 Sofort-Tools, um Selbstzweifel in Sekunden zu stoppen 👉 Mittelfristige Strategien, die dein Selbstvertrauen täglich stärken 👉 Langfristige Methoden, mit denen du deine Zweifel an der Wurzel auflöst
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    9 m
  • 8 Dinge die du jetzt loslassen darfst!

    8 Dinge die du jetzt loslassen darfst!
    Aug 27 2025
    Du bist 50 - 60 oder älter – und fragst dich, wie du dein Leben leichter, freier und selbstbewusster gestalten kannst? In dieser Folge sage ich dir 8 Dinge, die du jetzt endlich loslassen darfst – damit du mehr Energie, Selbstvertrauen und echte Lebensfreude gewinnst. 👉 Viele Menschen schleppen auch nach 50 alte Muster mit sich herum: Sie halten sich selbst zurück. Sie geben Geld und Zeit für Dinge aus, die sie nicht glücklich machen. Sie spielen Rollen, statt sie selbst zu sein. Sie machen sich Sorgen, übernehmen Verantwortung für andere, vernachlässigen ihre Gesundheit oder unterschätzen ihre Zeit. Doch genau hier liegt deine Freiheit: Wenn du loslässt, wirst du stärker, klarer und spürst, wie viel Leben noch in dir steckt.
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    10 m
  • Etwas Schlimmes passiert gerade mit den Boomern!

    Etwas Schlimmes passiert gerade mit den Boomern!
    Aug 15 2025
    Viele Männer über 50 kämpfen mit Selbstzweifeln – vor allem im Ruhestand. Plötzlich fehlt Struktur, Aufgabe, Richtung. In dieser Folge zeige ich dir 7 kraftvolle Werkzeuge, mit denen du neues Selbstvertrauen aufbaust – Schritt für Schritt. 💪 Selbstbild stärken 🧠 Blockierende Glaubenssätze lösen 📓 Erfolge sichtbar machen 🔥 Innere Stärke aktivieren Jetzt ist nicht die Zeit, dich zurückzuziehen – sondern neu durchzustarten.
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    20 m
  • Rente mit 65. Größter Fehler!

    Rente mit 65. Größter Fehler!
    Aug 8 2025
    Warte nicht auf später – sonst verpasst du dein Leben. Viele Männer hoffen, dass mit 65 endlich alles leichter wird: Mehr Zeit, mehr Freiheit, mehr Leben. Doch die Realität sieht anders aus: Deine gesunden, aktiven Jahre enden früher, als du denkst. Und wenn du weiter auf „irgendwann“ hoffst, verlierst du genau das – deine beste Zeit.
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    7 m
  • 3 Dinge die du so schnell wie möglich ändern musst, um deinen Ruhestand nicht zu verschwenden!

    3 Dinge die du so schnell wie möglich ändern musst, um deinen Ruhestand nicht zu verschwenden!
    Aug 1 2025
    In dieser Folge erfährst du, welche drei wichtigen Aspekte du möglichst bald in deinem Leben ändern solltest, damit du deinen Ruhestand wirklich leben und nicht lediglich überstehen musst:
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    8 m