In dieser besonderen Folge spreche ich (Tina) mit Heidi Schrottmayer über ein Thema, das noch viel zu selten Raum bekommt: die Bedeutung des weiblichen Zyklus im Leistungssport.

Wir beleuchten, welche Rolle Zyklushormone, insbesondere Östrogen, für die körperliche und psychische Leistungsfähigkeit spielen und wie sich Zyklusstörungen wie Amenorrhoe oder RED-S entwickeln können.

Heidi teilt mit uns ihre Erfahrungen aus der Praxis, spricht über das Körperbewusstsein von Athletinnen, die Entwicklung junger Mädchen und die Herausforderungen im Umgang mit hormoneller Verhütung.
Ein zentrales Thema ist auch: Wie kommunizieren wir über den Zyklus , im Team, im Verein, im Verband? Und wie entwickeln wir als Frauen eine klare Haltung zu unserem Frausein im Sport?

Wenn du mehr über Heidi und ihre Arbeit erfahren möchtest, dann schau gerne bei ihr vorbei:

Website:Sportpsychologie - Rise upWeiter Websites zu diesem Thema:

RED-S-Sprechstunde | Universitätsklinikum TübingenIAT: Institut für Angewandte Trainingswissenschaft

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Tina:https:/www.instagram.com/natuerlich_feminin/,

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Von Herzen ❤️

Stephi & Tina