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  • #54 - Nach dem Fest ist vor dem Training (28.12.2025)

    #54 - Nach dem Fest ist vor dem Training (28.12.2025)
    Dec 28 2025

    #54 - Nach dem Fest ist vor dem Training (28.12.2025)

    Weihnachten ist vorbei, die Waage freut sich vermutlich, weil sie mehr anzeigen darf. Wir wollen euch ein wenig motivieren...

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    Folge direkt herunterladen Nicht nur für unsere Mitglieder interessant. Fitti Talk informiert über Muskelaufbau, Fettabbau und Ausdauertraining. Neben den klassischen Fitness-Themen kommen auch Experten in unseren Folgen zu Wort, die über ein Fachthema berichten. Patrick Arntzen und Philipp Kunz geben im Gespräch mit Journalist Oliver Kelch (City Fitness-Mitglied) antworten zu den verschiedensten Themen.
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  • #53 - 14 Tage Probetraining (19.12.2025)

    #53 - 14 Tage Probetraining (19.12.2025)
    Dec 19 2025

    #53 - 14 Tage Probetraining (19.12.2025)

    Wie wäre es mit einem kostenlosen Probetraining? Wie ihr dran kommt, hört ihr hier.

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  • #52 - Nikolausmarkt 2025 (22.11.2025)

    #52 - Nikolausmarkt 2025 (22.11.2025)
    Nov 22 2025

    #52 - Nikolausmarkt 2025 (22.11.2025)

    Am 6. Dezember, dem Nikolaustag, gibt es in den City Fitness Studios wieder eine besondere Aktion. Auch die beliebte Charity-Aktion zu Weihnachten wird es in den Studios wieder geben.

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  • #51 - Esst Vitamine (14.11.2025)

    #51 - Esst Vitamine (14.11.2025)
    Nov 14 2025

    #51 - Esst Vitamine (14.11.2025)

    Im November möchten wir uns auf die Stärkung deines Immunsystems konzentrieren. Gerade in der kalten Jahreszeit ist eine gesunde Ernährung entscheidend, um fit und gesund zu bleiben. Erfahre, welche Nährstoffe dein Immunsystem unterstützen und wie du sie in deine Ernährung integrieren kannst.

    Tipps für dein Training

    1. Vitamin C: Ein starker Booster für dein Immunsystem. Finde es in Zitrusfrüchten, Paprika und Brokkoli.

    2. Zink: Unterstützt die Abwehrkräfte und ist in Nüssen, Samen und Vollkornprodukten enthalten.

    3. Probiotika: Fördern eine gesunde Darmflora und stärken damit das Immunsystem. Joghurt, Sauerkraut und Kefir sind gute Quellen.

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    10 m
  • #50 - Neues Studio in Bottrop (7.11.2025)

    #50 - Neues Studio in Bottrop (7.11.2025)
    Nov 7 2025

    #50 - Neues Studio in Bottrop (7.11.2025)

    Neben Recklinghausen, Datteln und Marl gibt es nun in Bottrop ein weiteres City Fitness Studio. Patti und Philipp berichten über die vergangenen Monate, wie es dazu kam und was man alles vor Ort erleben kann.

    Hier ist die Folge 50 von Fitti Talk - Der City Fitness Podcast!

    Link:

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    13 m
  • #49 - Miriam Höller (Blick in ein bewegtes Leben)

    #49 - Miriam Höller (Blick in ein bewegtes Leben)
    Jun 12 2025

    #49 - Miriam Höller (Blick in ein bewegtes Leben)

    Miriam Höller spricht in der heutigen Ausgabe von Fitti Talk über ihr bewegtes Leben.

    Ein persönlicher Talk, in dem es um Höhen und Tiefen einer Ex-Stuntfrau geht.

    Miriam ist nun erfolgreiche Top-Keynote-Speakerin.

    Link:

    Miriam Höller I Ex-Stuntfrau & Top-Keynote-Speakerin

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    27 m
  • #48 - Epigenetik- Im Gespräch mit Ernährungsberaterin Anna Vahle, Diplom-Oecotrophologin (FH) (Teil 3)

    #48 - Epigenetik- Im Gespräch mit Ernährungsberaterin Anna Vahle, Diplom-Oecotrophologin (FH) (Teil 3)
    May 28 2025

    #48 - Epigenetik- Im Gespräch mit Ernährungsberaterin Anna Vahle, Diplom-Oecotrophologin (FH) (Teil 3)

    Gesunde Ernährung und Sport gehören zusammen - das wissen wir eigentlich alle.

    In drei Folgen sprechen mit Anna Vahle. Sie ist Diplom-Oecotrophologin (FH), Epigenetik-Coach und berichtet über ihren Job, ihre Motivation und gibt uns wichtige Tipps mit auf dem Weg, wie wir uns leicht gesund ernähren können.

    Thema: Epigenetik

    www.av-coaching.net

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    22 m
  • #47 - FIBO Cologne

    #47 - FIBO Cologne
    May 13 2025

    #47 - FIBO Cologne

    Die FIBO in Köln ist DIE Fitness- und Wellness-Messe der Welt. Patti und Philipp nehmen uns mit in die Messehallen in der Stadt am Rhein.

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