Fitness e dintorni

De: Pierluigi De Pascalis
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  • News e approfondimenti su fitness, allenamento e alimentazione, incluse le puntate della mia rubrica radio del martedì. www.depascalis.net
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Actividad Física, Dietas y Nutrición Ejercicio y Actividad Física Hygiene & Healthy Living
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  • Carboidrati e rischio di cancro

    Carboidrati e rischio di cancro
    Apr 29 2025
    Il cancro è purtroppo uno degli aspetti che, ancora oggi, maggiormente ci terrorizza. Malgrado i progressi della scienza medica, dove possibile, occorre agire sul versante della prevenzione, oltre che dello screening precoce. Molto spesso sui social si lancia l’allarme relativamente all’uso di carboidrati e rischio di cancro, o perfino invitando a ridurre l’introduzione di carboidrati nelle circostanze in cui una forma tumorale fosse presente. Ma cosa dice l’evidenza scientifica?
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  • Digiuno intermittente, dieta chetogenica, o ipocalorica?

    Digiuno intermittente, dieta chetogenica, o ipocalorica?
    Apr 22 2025
    Un recente studio ha messo in confronto tre diverse strategie alimentari per la gestione del peso e la salute metabolica: il digiuno intermittente, la “classica” restrizione calorica e la dieta chetogenicaca. Lo studio è stato condotto da un gruppo di ricercatori dell’Università del Minnesota e pubblicato sulla rivista “Obesity”. Quali tra questi regimi appare migliore?
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    3 m
  • Olio di oliva: cancro e cardiopatie.

    Olio di oliva: cancro e cardiopatie.
    Apr 15 2025
    Uno dei componenti chiave della dieta mediterranea è l’olio d’oliva, a livello nutrizionale e sensoriale l’olio extravergine (EVO) ha caratteristiche ineguagliabili, e ora lo conferma uno studio tutto italiano. Questa analisi ha incluso 22.895 partecipanti seguiti per 12 anni. L’obiettivo era valutare la relazione tra il consumo di olio d’oliva e la mortalità per cancro.
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