In dieser Short Episode des Female Leadership Podcasts hörst du einen Highlight-Clip mit Dr. Nicole LePera, auch bekannt als The Holistic Psychologist. Sie erklärt, wie unser Nervensystem unser tägliches Leben beeinflusst – von Atmung, Herzschlag und Stressreaktionen bis hin zu unserer Fähigkeit, Sicherheit, Kreativität und Leichtigkeit zu erleben.

👉 In dieser Folge lernst du:

-Was eine Dysregulation des Nervensystems bedeutet und warum so viele Menschen im „Überlebensmodus“ leben.

-Wie Neuroplastizität uns die Chance gibt, unser Nervensystem in jedem Alter neu zu „verdrahten“.

-Praktische Body-Check-In Übungen, mit denen du sofort Stress abbauen und deine innere Balance stärken kannst.

-Wie frühe Kindheitserfahrungen unser Sicherheitsempfinden prägen – und wie wir es heute verändern können.

Nicole LePera teilt wissenschaftlich fundiertes Wissen und praktische Tools, die dir helfen können, Stress zu regulieren und wieder mehr Verbundenheit mit dir selbst zu finden.

Dies ist ein Highlight-Clip aus unserem Gespräch mit Nicole, das ganze Interview findest du hier.

Alle Details und Links der Episode findest du hier.

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Was Kindererziehung und Führung gemeinsam haben

Führung beginnt zu Hause – und manchmal auf Augenhöhe mit einem Fünfjährigen. In dieser Folge #407 des Female Leadership Podcasts zeigt Vera Strauch, warum Kindererziehung und Leadership richtig viel gemeinsam haben.

Anhand von neun universellen Prinzipien lernst du, welche Skills Elternschaft und gute Führung verbindet – von Verantwortung und Augenhöhe über emotionale Klarheit bis hin zu Selbstführung, Vertrauen und Loslassen.

Themen dieser Episode:

• Wie wir mit Haltung führen – im Job und in der Familie
• Warum Augenhöhe Vertrauen und Selbstwirksamkeit fördert
• Wie du klare Grenzen kommunizierst, ohne Dominanz auszuüben
• Welche Parallelen zwischen Pädagogik und moderner Führung bestehen
• Was Kinder uns über Veränderung, Kontrolle und Loslassen lehren können

Führung im Büro oder im Familienalltag – im Kern geht es immer um dieselben Prinzipien: Verantwortung, Augenhöhe, Vertrauen und Liebe. Es geht um Selbstführung, um das Zulassen von Emotionen, um den Mut, loszulassen – und um die Frage: Wie gelingt es, Menschen (egal ob groß oder klein) in ihrer Selbstwirksamkeit zu stärken?

Diese Folge ist perfekt für dich, wenn du:

👉 eine Führungskraft bist, die reflektiert führen möchte

👉 Care-Arbeit leistest und wissen willst, was sie über Leadership lehrt

👉 lernen möchtest, wie du mit Emotionen und Verantwortung souverän umgehst

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Wie führst du eigentlich deine Führungskraft?

Im Female Leadership Podcast mit Vera Strauch geht es in dieser Folge #406 um das wahrscheinlich unterschätzesteste Thema deiner Karriere, das aber ein richtiger Karriere-Booster sein kann: „Manage your Manager“.

👉 Du lernst:

• 6 konkrete Strategie, wie du Erwartungen klärst, Prioritäten setzt und bessere Entscheidungen herbeiführst
• Warum es eine Zukunftskompetenz ist, die eigene Führungskraft zu führen
• Wie du durch smarte Kommunikation Einfluss gewinnst – unabhängig von Titel und Position
• Welche Rolle Empathie, Feedback und klare Prozesse im Alltag spielen
• Warum „Manage your Manager“ nicht nur deine Karriere, sondern auch das gesamte Team stärkt

Ob du im mittleren Management bist, Expertin ohne Führungsverantwortung oder gerade in deine erste Führungsrolle startest – diese Folge liefert dir praxisnahe Tools, um souveräner, klarer und wirksamer zu werden!

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