Ziele motivieren 🎯 oder blockieren. In dieser Folge des FemalExperts Podcasts geht es darum, warum viele Ziele nie umgesetzt werden und wie du erkennst, ob du wirklich ein Ziel verfolgst oder eher einem Traum nachhängst.

Du erfährst 🧠:

• den entscheidenden Unterschied zwischen Zielen und Träumen

• warum Aufschreiben ein Gamechanger ist

• weshalb viele Ziele gar nicht unsere eigenen sind

• wie gesellschaftliche Erwartungen unsere Entscheidungen prägen

• 10 konkrete Schritte, um Ziele zu formulieren und umzusetzen, die wirklich zu dir passen

Diese Folge ist eine Einladung zur ehrlichen Selbstreflexion – und zum Losgehen. Ohne Druck, ohne Perfektion, aber mit Klarheit und Fokus.

Where focus goes, energy flows ♒︎.

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In dieser Podcastfolge trifft Kinga auf Vera Fechtig – Autorin 📖, Selfpublishing-Expertin und Mentorin für Frauen, die ihre Expertise in ein eigenes Sachbuch verwandeln möchten.

Vera zeigt, warum ein Buch nicht nur ein Herzensprojekt ist, sondern auch ein kraftvolles Business-Tool. Sie spricht über den Mut, die eigene Geschichte zu teilen, typische Mindfucks beim Schreiben und darüber, wie Selfpublishing Frauen neue Wege zu Sichtbarkeit und Erfolg eröffnet.

✨ Themen dieser Episode:

• Von der Angestellten zur Sachbuch-Mentorin: Veras persönlicher Weg
• Wie prägende Lebenserfahrungen den eigenen Schreibprozess beeinflussen
• Tipps, um die Angst vorm leeren Blatt zu überwinden
• Selfpublishing vs. Verlag – warum Selbstbestimmung der Schlüssel sein kann
• Drei Dinge, die jede Frau wissen sollte, bevor sie ihr Sachbuch startet

👉 Lass dich inspirieren, wie auch du dein Wissen, deine Erfahrungen und deine Botschaft in ein Buch verwandeln kannst.

Hier kannst du mehr zu Vera und ihrer Arbeit finden:

💻 www.verafechtig.at

👥 www.linkedin.com/in/vera-fechtig/

📸 www.instagram.com/verafechtig_sachbuchmentorin

👍 www.facebook.com/VeraFechtigSachbuchmentorin

📚 2025 // Ratgeber „Das liest doch eh keiner?!“ – Booklet & eBook

📚 2021 // Biografie „10 Wochen zu früh“ – Taschenbuch & eBook

In dieser Folge des FemalExperts Podcasts dreht sich alles um ein unterschätztes Supertool für Gesundheit, mentale Stärke und beruflichen Erfolg: Schlaf.

Host Kinga Bartczak teilt offen ihre eigenen Erfahrungen als schlechte Schläferin und verrät, warum gerade Frauen oft von chronischem Schlafmangel betroffen sind – und welche Folgen das für Konzentration, Stimmung, Kreativität und Leistungsfähigkeit haben kann.

Dich erwarten:
🌙 6 praktische Tipps für besseren Schlaf🧠 spannende wissenschaftliche Hintergründe👩‍💼 ein klarer Link zwischen Schlaf und Female Empowerment📚 persönliche Routinen und ehrliche Learnings

Diese Folge ist für alle, die sich endlich wieder ausgeruht, kraftvoll und klar im Kopf fühlen möchten – und die erkennen: Schlaf ist keine Schwäche, sondern Stärke.

Mach es dir gemütlich – und hol dir deine Schlafrevolution.

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