Equilibre Imparfait

De: Angelique Nagels
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  • Resumen

  • Équilibre Imparfait – Le podcast qui allège ton quotidien Tu es une femme active, souvent débordée, parfois épuisée, et tu rêves de souffler un peu ? Tu cherches des solutions concrètes pour mieux gérer ton quotidien, retrouver du temps pour toi et avancer avec plus de sérénité, sans culpabiliser ? Bienvenue dans Équilibre Imparfait : le podcast hebdomadaire qui t’aide à remettre de l’ordre (et du calme) dans ta vie bien remplie. Je suis Angélique, guide en organisation et bien-être du quotidien, et chaque dimanche à 7h, je te donne rendez-vous pour une pause boost bien méritée. Au programme, des épisodes courts, concrets et inspirants, avec une ambiance bienveillante, punchy et sans prise de tête : Productivité sans pression : des outils d’organisation simples et réalistes Moi d’abord ! : des clés pour retrouver du temps pour toi, sans culpabilité Défi du mois : des petits challenges pour avancer en douceur Invitées inspirantes : des femmes qui partagent leur chemin vers plus d’équilibre Avec Équilibre Imparfait, tu ne chercheras plus à être parfaite, mais simplement à te sentir mieux, à ton rythme, un petit pas à la fois. Abonne-toi, prépare ton thé ou ton café, et fais du dimanche matin ton nouveau moment à toi. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
    Angelique Nagels
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Episodios
  • Épisode #6 – Batcher ses tâches : une organisation plus fluide au quotidien

    Épisode #6 – Batcher ses tâches : une organisation plus fluide au quotidien
    May 4 2025

    Tu te sens souvent dispersée ?

    Tu commences mille choses sans en finir une seule ?


    Dans cet épisode, on parle d’un outil simple, adaptable et hyper efficace pour alléger ton quotidien : le batching.


    Tu découvriras :

    • Ce qu’est vraiment le batching (sans pression ni rigidité)

    • Quelles tâches tu peux regrouper pour gagner en clarté

    • Comment le mettre en place à ta façon, en douceur


    Un épisode pour t’aider à retrouver du temps, de l’énergie… et une sensation de fluidité dans ta semaine.


    🎧 À écouter si tu veux t’organiser sans t’épuiser.


    💛 Bonne écoute !


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    8 m
  • Episode #5 - 30 minutes sans écran chaque soir : le défi qui change tout

    Episode #5 - 30 minutes sans écran chaque soir : le défi qui change tout
    Apr 27 2025

    Et si 30 minutes sans écran chaque soir pouvaient transformer ton quotidien ?


    Dans cet épisode, je te lance un défi simple, accessible… mais puissant : couper les écrans un petit moment chaque soir pour te reconnecter à toi, vraiment.


    On explore :

    • Pourquoi les écrans t’épuisent plus qu’ils ne te reposent

    • Comment créer une vraie coupure en fin de journée

    • Et quoi faire de ce temps libéré pour en faire un moment de bien-être


    Un épisode pour celles qui veulent ralentir, respirer, et retrouver un peu de calme mental sans tout chambouler.


    🎧 À écouter si tu veux te déconnecter pour mieux te retrouver.


    💛 Bonne écoute !


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    11 m
  • Episode #4 - Se libérer par le corps avec Virginie, thérapeute en TMC

    Episode #4 - Se libérer par le corps avec Virginie, thérapeute en TMC
    Apr 20 2025

    Et si la clé pour alléger sa charge mentale se trouvait… dans le corps ?


    Dans cet épisode, je reçois Virginie, thérapeute corporelle en TMC (Thérapie Manuelle Consciente), une approche douce et profonde qui permet de libérer les tensions physiques et émotionnelles ancrées.


    Virginie nous partage son parcours de reconversion, son lien au corps, et la manière dont elle accompagne aujourd’hui les femmes en surcharge mentale, en quête de mieux-être.


    On parle santé mentale, santé mentale, émotions, épuisement, mais aussi reconnexion à soi, prise de conscience et libération.


    Un échange riche, inspirant et apaisant, qui donne envie de ralentir… et de s’écouter.


    🎧 À écouter si tu sens que ton corps essaie de te dire quelque chose.


    💛 Bonne écoute !


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    29 m
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