• Episode 15 - Injury Prevention

  • Mar 12 2025
  • Duración: 49 m
  • Podcast

Episode 15 - Injury Prevention

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  • Resumen

  • In this episode we cover


    How to train properly to protect yourself from injury

    Dietary influences on recovery

    & Overtraining and Recovery

    As Suz says it is much easier to prevent an injury than to manage one.

    So take a listen and see how you can help stay on top of your training, diet and recovery to optimise your performance.

    Lee and Suz
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