🧘‍♀️ Eine wohltuende Atemübung für mehr Fokus, innere Ruhe und Präsenz 🌿

Fühlst du dich gestresst, abgelenkt oder wünschst dir einfach einen Moment nur für dich? Dann ist diese kurze Achtsamkeitsübung genau das Richtige. Mit einer bewusst geführten Atemübung 🌬️ kommst du Schritt für Schritt zurück ins Hier und Jetzt – raus aus dem Gedankenkarussell, hinein in einen klaren, ruhigen Moment 🕊️.

In dieser Folge erwartet dich:

🫁 eine achtsame Atemübung, die du sofort mitmachen kannst

🧠 ein paar Minuten ganz im Hier und Jetzt

🔋 mentale Entlastung und neue Energie für deinen Tag

Diese Achtsamkeitseinheit ist dein persönlicher Reset-Knopf – einfach, effektiv und sofort spürbar 💡. Nimm dir diesen kurzen Moment ganz für dich und bring mit jedem Atemzug mehr Ruhe und Klarheit in deinen Alltag 💛.

🌀 Einatmen. Ausatmen. Ankommen im Hier und Jetzt.

🎧 Gleich reinhören und bewusst durchatmen.

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Übrigens: Impulse für mehr Erfolg und weniger Stress im Büro gibt es auch zum Lesen in meinem Blog unter https://www.veronika-hubl.de/ und zum Hören unter https://veronika.podcaster.de/erfolg-beginnt-im-kopf-stress-auch.rss

Fühlst du dich manchmal unsicher oder überfordert im Arbeitsalltag? In dieser Episode von Entspannung fürs Büro wirst du durch eine kraftvolle Hypnosesitzung begleitet, die dein 💪Selbstbewusstsein stärkt und dein Selbstvertrauen aufbaut. Während du dich in eine tiefe 🧘‍♂️Entspannung begibst, wirst du mit 💬 positiven Affirmationen und Hypnose-Techniken unterstützt, die dir helfen, deine innere Stärke zu entfalten. Mit jedem Atemzug wirst du sicherer und klarer, bereit, die Herausforderungen des Berufslebens 🚀mit neuer Energie zu meistern. Gib deinem Selbstbewusstsein den Raum, den es braucht, um zu wachsen! 🌱

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Übrigens: Impulse für mehr Erfolg und weniger Stress im Büro gibt es auch zum Lesen in meinem Blog unter https://www.veronika-hubl.de/ und zum Hören unter https://veronika.podcaster.de/erfolg-beginnt-im-kopf-stress-auch.rss

Lass den Arbeitstag hinter dir und tauche ein in eine tiefgehende Feierabendtrance, die dir hilft, Stress abzubauen und vollkommen zu entspannen. Diese Feierabend-Hypnose begleitet dich sanft dabei, zur Ruhe zu kommen und alle Belastungen des Tages loszulassen.

Mit gezielten Atemübungen und beruhigenden Suggestionen unterstützt dich diese Hypnose zum Runterkommen, den Kopf freizubekommen und den Übergang in deinen wohlverdienten Feierabend zu genießen. Während du dich immer mehr entspannst, hilft dir diese Hypnose für den Feierabend, Abstand von aufwühlenden Gedanken zu gewinnen und neue Energie zu tanken.

Erlebe die wohltuende Wirkung der Hypnose zur mentalen Entlastung und spüre, wie sich Körper und Geist erholen. Diese Meditation für den Feierabend schenkt dir Gelassenheit und Leichtigkeit – für einen entspannten Ausklang deines Tages.

🎧 Höre rein, lass los und genieße deine wohlverdiente Auszeit!

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Übrigens: Impulse für mehr Erfolg und weniger Stress im Büro gibt es auch zum Lesen in meinem Blog unter https://www.veronika-hubl.de/ und zum Hören unter https://veronika.podcaster.de/erfolg-beginnt-im-kopf-stress-auch.rss