Episodios

  • Reaprender a tener citas sin morir en el intento

    Reaprender a tener citas sin morir en el intento
    Oct 15 2025
    Salir con alguien nuevo después de una ruptura o una pausa larga puede dar miedo.
    Pero también puede ser una oportunidad para reconectarte con lo que quieres, con lo que mereces y con la versión de ti que vuelve a creer en el amor.
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    23 m
  • Hablemos Para Sanar

    Hablemos Para Sanar
    Sep 10 2025
    En este episodio de En Retrospectiva hablamos desde la empatía y la reflexión sobre el Día Internacional para la Prevención del Suicidio. Porque abrir la conversación puede salvar vidas y recordar que nunca estás solx es un acto de cuidado colectivo. 💛
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    55 m
  • Empezar Hacer Hábitos Saludables

    Empezar Hacer Hábitos Saludables
    Aug 27 2025
    En este episodio hablamos sobre cómo dar los primeros pasos para construir hábitos saludables de manera sencilla y realista. Descubre estrategias prácticas para iniciar pequeños cambios que, con constancia, pueden transformar tu bienestar físico y mental.
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    19 m
  • El Arte de Desaparecer

    El Arte de Desaparecer
    Aug 20 2025
    “En este episodio exploramos el fenómeno del ghosting: qué hay detrás de desaparecer sin explicación, cómo impacta en las relaciones y qué revela de nuestra forma de vincularnos hoy.”
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    30 m
  • La Vida después de los 30´s

    La Vida después de los 30´s
    Aug 13 2025
    Pasar los 30 no es el fin… es el upgrade. Conversaciones reales, risas y verdades incómodas sobre amor, sexo, trabajo y vida adulta.
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    41 m
  • Amistades Que Cambian

    Amistades Que Cambian
    Aug 6 2025
    En este episodio exploramos cómo las amistades evolucionan con el tiempo: lo que se gana, lo que se pierde y cómo aprender a soltar o reconectar. Una conversación honesta sobre el valor del cambio en las relaciones.
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    38 m
  • Bloqueo Emocional

    Bloqueo Emocional
    Jul 30 2025
    "En este episodio hablaremos sobre el bloqueo emocional: qué es, por qué ocurre y cómo puede afectar nuestra vida diaria. Exploraremos sus causas, cómo identificarlo y compartiremos herramientas para empezar a liberarnos de esas emociones que a veces nos paralizan."
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    33 m
  • Secreto A Voces 1

    Secreto A Voces 1
    Jul 23 2025
    Amores ocultos, deseos prohibidos y verdades que pocos se atreven a decir en voz alta. En este episodio, exploramos el mundo secreto de los amantes parte 1
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    43 m