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Temas para lograr mayor equilibrio en nuestra vida Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ana-sanchez78/supportEl Punto Zen Desarrollo Personal Éxito Personal
Episodios
  • Zonas azules del alma

    Zonas azules del alma
    Nov 30 2025

    Hoy hablamos de cómo crear una Zona Azul emocional: un refugio mental donde la calma se practica, la claridad se protege y la paz se vuelve resistencia en tiempos de ruido. No para evadir el caos del mundo, sino para no perdernos dentro de él.
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    6 m
  • El precio del vacío

    El precio del vacío
    Oct 31 2025

    Este episodio explora el vacío que tratamos de llenar con consumo, con reconocimiento o con la necesidad de pertenecer. A partir de la historia de una madre y su hija atrapadas —literal y emocionalmente— por una máquina de premios, reflexionamos sobre cómo la cultura actual nos vende consumo cuando lo que necesitamos es significado.

    Porque a veces, lo que parece un simple capricho es en realidad un espejo del hambre emocional que todos sentimos: ese intento desesperado por llenar lo que no se llena con cosas.
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    8 m
  • La resiliencia silenciosa

    La resiliencia silenciosa
    Sep 30 2025

    En este episodio exploramos el método que Amanda Knox transformó en un tatuaje: cuatro símbolos para sostener conversaciones imposibles sin perder la humanidad.
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    8 m
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