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Hoy vamos a ver un concepto estoico que cambió literalmente mi forma de relacionarme con el caos del mundo moderno. Hoy vamos a hablar del Hegemonikón.

No te preocupes por el nombre griego raro, lo que importa es esto: es tu verdadero centro de control. Y la mayoría de la gente ni siquiera sabe que existe.

En este episodio vamos a explorar qué es el Hegemonikón, por qué los estoicos lo consideraban tu única verdadera libertad, y —lo más importante al final del episodio — una práctica para ver cómo puedes acceder a él ahora mismo.

Vamos a ver citas directas extraídas de las "Meditaciones" de Marco Aurelio .

Y para terminar, vamos a hacer un ejercicio simple de 60 segundos, práctico, concreto que te ayudará a conectarte con esa voz sabia en tu interior.

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Hoy hablo con una de las personas que más me ha emocionado últimamente: Lalo Yaha.

Lalo Yaha es poeta, cantautor y creador nacido en Venezuela, pero que encontró su voz artística en Ecuador. Eduardo Olarte, su nombre real, no sólo canta: escribe, sueña y transforma cada experiencia en palabra, música y mensaje. Desde cantar en autobuses en Quito hasta llegar a millones de seguidores en redes sociales, su historia es una lección de resiliencia y arte.

Conocí a Lalo Yaha en Colombia y sus poemas me emocionaron como pocas veces lo ha hecho nunca nadie. Reflexionando, creo que fue porque habla desde el corazón. En la entrevista hablamos de vulnerabilidad, creatividad y libertad.

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En esta ocasión entrevisto a una de las personas más iluminadas que he conocido en toda mi vida: Sister Gopi.

Conocí a Sister Gopi en Colombia y, en cuanto la escuché hablar, supe que quería entrevistarla. Sister Gopi es una profesora internacional de meditación, educadora espiritual y una de las líderes de la ONG Brahma Kumaris.

Nació en Kenia y se ha educado entre India y UK, por lo que la entrevista es en inglés con traducción en español. Es una conversación más corta de lo habitual, porque su agenda es muy apretada, pero nos hemos comprometido a hacer pronto otra más larga de manera online.

Espero que os guste y que su sabiduría os ayude en el camino a la vida buena.