El Diván de Chus Podcast Por Elena Martín arte de portada

El Diván de Chus

El Diván de Chus

De: Elena Martín
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Serie de podcast dedicados a la psicología clínica dirigidos por la psicóloga Chus González.© 2025 Elena Martín Ciencias Sociales
Episodios
  • 57- Amistades y fiestas: ¿cuáles celebras y cuáles te agotan?”

    57- Amistades y fiestas: ¿cuáles celebras y cuáles te agotan?”
    Sep 23 2025
    Septiembre no es solo vuelta a la rutina… también es tiempo de fiestas patronales en muchos pueblos y ciudades. Son días de reencuentros, celebraciones y largas jornadas con amigos. Pero, entre tanto plan, surge una reflexión: ¿Tus amistades te suman energía o te la restan? Porque así como las fiestas tienen principio y fin, también nuestras relaciones necesitan revisarse: algunas duran y nos fortalecen, otras se agotan y nos desgastan.
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    34 m
  • 56- El poder de la desconexión. Por qué tu mente necesita vacaciones

    56- El poder de la desconexión. Por qué tu mente necesita vacaciones
    Jul 29 2025
    Vivimos rodeadas de estímulos, pantallas, exigencias, listas de tareas y mensajes que nos empujan a estar constantemente activos, productivas y disponibles. Y en medio de todo eso, a veces olvidamos algo esencial: descansar no es un capricho, es una necesidad emocional y mental. ¿Por qué nos cuesta tanto desconectar? En este episodio reflexiono sobre ese malestar tan común que aparece cuando intentamos frenar: la culpa por no "aprovechar el tiempo", la sensación de que siempre hay algo pendiente o la incomodidad que nos genera simplemente no hacer nada.
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  • 55- Preguntas y respuestas sobre salud mental

    55- Preguntas y respuestas sobre salud mental
    Jun 23 2025
    En este nuevo episodio del podcast os respondo tranquilamente a todas aquellas personas que, a través de Instagram me habéis consultado sobre sobre ansiedad, autoestima, relaciones o cómo manejar esas emociones que a veces parecen que nos desbordan... Este episodio nace de las preguntas reales que me dejasteis. Algunas más íntimas, otras muy cotidianas. Y todas con algo en común: el deseo de entenderse mejor y cuidarse con más conciencia.
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    29 m
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