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今天我們要聊一部讓我深受啟發的紀錄片《史塔茲療癒之道》這部片由喬納·希爾自編自導的紀錄片，記錄他與心理治療師菲爾·史塔茲的對話。希爾從一位好萊塢喜劇明星，他坦露自己內心深處的掙扎、焦慮、自我懷疑，甚至童年創傷，而史塔茲醫生用他獨創的「工具」療法，帶領希爾找到面對人生的方法。今天，我要帶你認識史塔茲的療癒之道，一起走出低潮、提升內在力量，迎向更好的自己！
[1：史塔茲療法的核心」]
「生命力三角」
「Part X 」
「珍珠串」
「3 大現實」-痛苦、不確定性、持續努力。
「人生之影」
[2：療癒自己的工具]
面對陰影面
主動聯結愛
全然接納
感恩之流
失去處理
療癒自己，感恩，接納，不執著！找回內心的平靜與力量，接納自己的完整。用史塔茲的智慧幫助我們，勇敢面對自己的內心，接納生活中的不完美，在逆境中找到持續前進的力量，接納感恩連結愛，讓我們一起持續學習成長越來越好。
這就是今天的分享，如果你喜歡我的頻道，記得點讚、訂閱分享我的頻道給更多朋友，如果你有任何想法或經驗，歡迎在留言區留言，希望今天的內容對你有幫助，謝謝大家的收聽，我們下期再見，掰掰~


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