「LaLa拉拉的幸福談話」注意力就是你的人生劇本-68
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你有沒有發現，當你越在意一件事，它就會越影響你的人生？無論是夢想、煩惱，還是恐懼，你的注意力在哪裡，你的人生劇本就在哪裡。每天把注意力放在哪裡，就決定了你的人生走向！想想看，你每天花多少時間滑手機、追劇、看八卦？又花了多少時間在學習、成長、追求夢想？
時間對每個人都是公平的，為什麼有些人生活很豐富，而有些人卻重複每天日常？關鍵就在於，他們如何分配自己的注意力！一個人最珍貴的資源是你把『注意力』用在哪裡。今天，就讓我們一起探討——
注意力就是你的人生劇本，「專注在哪裡，成就在哪裡」，學習活用、覺察自己的「注意力」。
[1：你的注意力，決定你的現實]
[2：你是否浪費你的注意力？]
[3：如何掌握注意力，創造想要的人生]
1：設定「注意力黑名單」
2：每天問自己「我今天最該關注的是什麼？」
3：練習「注意力冥想」
[4：有效讓大腦聚焦]
這就是今天的分享，如果你喜歡我的頻道，記得點讚、訂閱分享我的頻道給更多朋友，如果你有任何想法或經驗，歡迎在留言區留言，謝謝大家的收聽，我們下期再見，掰掰~

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