Wszystko, co składa się na naszą tożsamość, tj. nasze postrzeganie siebie, nasze myśli, emocje, relacje z samym sobą i innymi, odgrywa ważną rolę w budowaniu zdrowia. Jak więc można zmienić postrzeganie swojej tożsamości i wpłynąć tym na swój dobrostan? Co o budowaniu zdrowia mówią starożytne mądrości Tybetu? I na ile możemy korzystać z nich dzisiaj? Tenzin Wangyal Rinpoche dotyka istoty rzeczy – tłumaczy i dzieli się instrukcją dotyczącą ćwiczeń dla dobrego samopoczucia, które działają poprzez ruch, oddech i świadomość.

Tenzin Wangyal Rinpoche to założyciel i kierownik duchowy Ligmincha International, jeden z niewielu mistrzów tradycji Bön Dzogczen obecnie żyjących na Zachodzie. Rinpoche jest znany ze swojego jasnego, żywego i wnikliwego stylu nauczania oraz swojej zdolności do uczynienia praktyk tybetańskich łatwo dostępnymi dla zachodnich uczniów. Jest autorem 10 książek.

Odcinek nagrany jest w języku angielskim. Na YouTubie dostępny jest videocast z napisami.

ENG:

Everything that makes up our identity, i.e. our self-perception, our thoughts, emotions, relationships with ourselves and others, plays an important role in building health. So how can we change our perception of our identity and thus influence our well-being? What does the ancient wisdom of Tibet say about building health? And how can we access it today? Tenzin Wangyal Rinpoche gets to the heart of the matter - explains and shares instructions for exercises for well-being that work through movement, breath and awareness.

Tenzin Wangyal Rinpoche, founder and spiritual director of Ligmincha International, is one of the few Bön Buddhist masters living in the West today. Rinpoche is known for his clear, lively and insightful teaching style and his ability to make Tibetan practices accessible to Western students. He is the author of 10 books.