Episodios

  • Folge 28 - Sex

    Folge 28 - Sex
    Nov 26 2025
    An dëser Folleg geet et ëm Sex, seng Bedeitung a seng verschidde Funktiounen. Luc a Jessy schwätzen doriwwer, wat alles ënner Sex verstane ka ginn a wéi eng Roll sexuell Orientéierungen a Praktiken dobäi spillen. Dobäi steet eng Saach am Mëttelpunkt: wéi wichteg et ass, oppen a respektvoll iwwer Sex ze schwätzen an Averständnes kloer ze kommunizéieren.
    Hues de nach weider Froen zu verschidden Drogen an Süchten, da mell dech beim Service FroNo:

    Tel: 49 77 77 -55

    Mail: frono@cnapa.lu

    Weider Infoe fand der um Site vum CNAPA ( Centre National de Prévention des Addictions) -> www.cnapa.lu
    Más Menos
    6 m
  • Folge 27 - Iessen & Iessstéierung

    Folge 27 - Iessen & Iessstéierung
    Nov 26 2025
    An dëser Folleg geet et ëm Iessen, Ernärung a méiglech Iessstéierungen. Luc a Jessy schwätzen iwwer den Alldag mat Zocker, wat ee ka maache fir ausgeglach ze iessen, an erklären, wéi e "optimalen Teller" ausgesäit – mat villem Uebst a Geméis. Si kucken och, wéi Iessverhalen eis beaflosst a ginn allgemeng Tipps, fir bewosst a gesond mat Iessen ëmzegoen.
    Hues de nach weider Froen zu verschidden Drogen an Süchten, da mell dech beim Service FroNo:

    Tel: 49 77 77 -55

    Mail: frono@cnapa.lu

    Weider Infoe fand der um Site vum CNAPA ( Centre National de Prévention des Addictions) -> www.cnapa.lu
    Más Menos
    8 m
  • Folge 26 - Gléckspill

    Folge 26 - Gléckspill
    Nov 26 2025
    An dëser Folleg geet et ëm d’Glécksspiller – vu Wierfelen an deenen alen Zäite bis zu Roulette, Blackjack an Online-Spiller haut. Luc a Jessy erkläre wat Glécksspill ausmécht, firwat si esou spannend sinn, a wéi se eis Gesondheet a Relatioune beaflosse kënnen.

    Mir kucken och, wéi een erkennt wann et net méi just ëm de Spaass geet, a ginn Tipps, fir datt e Spill och wierklech e Spill bleift.
    Hues de nach weider Froen zu verschidden Drogen an Süchten, da mell dech beim Service FroNo:

    Tel: 49 77 77 -55

    Mail: frono@cnapa.lu

    Weider Infoe fand der um Site vum CNAPA ( Centre National de Prévention des Addictions) -> www.cnapa.lu
    Más Menos
    6 m
  • Folge 25 - Resilienz & Wuelbefannen

    Folge 25 - Resilienz & Wuelbefannen
    Nov 26 2025
    Déi 7 Sailen vun der Resilienz:
    – Akzeptanz
    – Optimismus
    – Selbstwierksamkeet
    – Eegeverantwortung
    – Netzwierkorientéiert
    – Léisungsorientéiert
    – Zilorientéiert
    Hues de nach weider Froen zu verschidden Drogen an Süchten, da mell dech beim Service FroNo:

    Tel: 49 77 77 -55

    Mail: frono@cnapa.lu

    Weider Infoe fand der um Site vum CNAPA ( Centre National de Prévention des Addictions) -> www.cnapa.lu
    Más Menos
    7 m
  • Folge 24 - Entspaanungs Übung

    Folge 24 - Entspaanungs Übung
    Jul 16 2024
    An dëser Folg geet et mol eng Kéier net em eng Substanz oder e Verhale vun deem een ofhängeg kéint ginn. De Luc erkläert dofir awer, dass Suchtpreventioun ganz vill mat Wuelbefannen ze dinn huet.

    Dofir proposéiert hien eng kuerz Entspaanungsübung an invitéiert d’Jessy an d’Zuhörer op eng Rees an der Virstellung. Looss dech drop an a besich zesumme mam Luc eng Plaz wous du dech wuel a gebuerge fills!
    Hues de nach weider Froen zu verschidden Drogen an Süchten, da mell dech beim Service FroNo:

    Tel: 49 77 77 -55

    Mail: frono@cnapa.lu

    Weider Infoe fand der um Site vum CNAPA ( Centre National de Prévention des Addictions) -> www.cnapa.lu
    Más Menos
    6 m
  • Folge 23 - Smartphone

    Folge 23 - Smartphone
    Jul 9 2024
    Wosst dir dat den éischten Handy 1983 op de Marché komm ass a schonn 2007 den éischte Smartphone, de I-phone vun Apple. Wat eng rasant Entwécklung!

    De Smartphone huet souwuel positiv wéi och negativ Effekter, woubäi och d’Wuert „phubbing“ eng Roll spillt.Wëll dir wësse wat dee Begrëff bedeit a wéini et Zäit gëtt sech Gedanken iwwert den eege Konsum ze maachen? Dann lauschtert era bei d’Jessy an de Luc.
    Hues de nach weider Froen zu verschidden Drogen an Süchten, da mell dech beim Service FroNo:

    Tel: 49 77 77 -55

    Mail: frono@cnapa.lu

    Weider Infoe fand der um Site vum CNAPA ( Centre National de Prévention des Addictions) -> www.cnapa.lu
    Más Menos
    6 m
  • Folge 22 - Shopping Sucht

    Folge 22 - Shopping Sucht
    Jul 2 2024
    Op Online-Shopping mat engem Klick oder an de Geschäfter, déi d‘Leit mat engem gudden Doft lackelen, d’Manipulatioun huet vill Facetten. Haaptsaach kafen, och wann et oft Saache sinn, déi ee guer net brauch. Eis haiteg Konsumgesellschaft gëtt haaptsächlech iwwert Medien duerch gezielte Reklammen (Annoncen, Influencer…) beaflosst.

    D’Jessy an de Luc ginn Tipps an Tricks fir „smart“ anzekafen a soen iech och wéini Zäit ass eng Paus ze maachen.
    Hues de nach weider Froen zu verschidden Drogen an Süchten, da mell dech beim Service FroNo:

    Tel: 49 77 77 -55

    Mail: frono@cnapa.lu

    Weider Infoe fand der um Site vum CNAPA ( Centre National de Prévention des Addictions) -> www.cnapa.lu
    Más Menos
    5 m
  • Folge 21 - Pornographie

    Folge 21 - Pornographie
    Jun 25 2024
    Wat ass den Ënnerscheed tëscht Sex a Lego a kann ee vu Pornoe süchteg ginn?

    D’Jessy an de Luc geheien e Bléck zréck an d’Geschicht vun der Pornographie an erkläre wat fir positiv an negativ Wierkungen a Niewewierkungen d’Pornographie kann hunn. Ënner anerem geet et dodrëms, dass d’Bild vun de Fraen a Männer, dem mënschleche Kierper an der Sexualitéit an de meeschte pornografeschen Duerstellunge verzerrt duergestallt ginn an zu falsche Virstellunge féiere kënnen.
    Hues de nach weider Froen zu verschidden Drogen an Süchten, da mell dech beim Service FroNo:

    Tel: 49 77 77 -55

    Mail: frono@cnapa.lu

    Weider Infoe fand der um Site vum CNAPA ( Centre National de Prévention des Addictions) -> www.cnapa.lu
    Más Menos
    8 m