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Emotionale Stabilität ist der wichtigste Beziehungs-Skill.
Warum eskalieren Konflikte? Nicht wegen „Themen“ — sondern wegen fehlender Emotionsregulation. In dieser Folge erfährst du, warum ein ruhiges Nervensystem Nähe, Vertrauen und echte Verbindung möglich macht, wie du Drama stoppst, Grenzen hältst und konstruktiv streitest – statt dich zu verlieren. Mit praktischen Tools für Regulation, besseren Schlaf, weniger Grübeln und stabilere Beziehungen.

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Emotionale Stabilität ist lernbar.

👉 Wenn du emotional stabiler werden, klarer denken und dich in Stress-Situationen nicht mehr verlieren möchtest: Diese Folge ist für dich.

Du möchtest deine tiefsten Blockaden erkennen und lösen?

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„Narzisst spricht“ – ein selten ehrlicher Einblick aus Täterperspektive.

In dieser Episode spricht Milan offen über seine Diagnose: offen-grandioser Narzissmus. Er erklärt, wie Narzissten Beziehungen wahrnehmen, warum emotionale Empathie oft fehlt, wie Manipulation, Love Bombing, Future Faking und bedingte Liebe funktionieren – und weshalb viele Betroffene sich selbst die Schuld geben.

Themen der Episode

• Wie ein Narzisst denkt, fühlt und Beziehungen steuert
• Warum „Ich liebe dich“ oft funktional und nicht emotional gemeint ist
• Der Unterschied zwischen grandiosem und vulnerablem Narzissmus
• Warum fehlende emotionale Empathie zentral ist
• Kontrolle, Bedeutungsverlust und Macht als Haupttrigger
• Wie man Narzissten besiegen kann
• Weshalb Hoffnung auf Veränderung meist unrealistisch ist
• Coaching statt „Fix-him/her“-Fantasien

Dieses Gespräch richtet sich an Menschen, die in toxischen Beziehungen, emotionaler Abhängigkeit oder narzisstischem Missbrauch waren und verstehen wollen, was wirklich passiert ist – ohne Schuldumkehr, ohne Verharmlosung.Diese Folge bietet keine Rechtfertigung, sondern Verständnis für Betroffene – als Grundlage für Heilung, Abgrenzung und Selbstwert.👉 Wenn du dich oft überfordert fühlst, in toxischen Mustern steckst oder emotional „abgeschaltet“ bist – dieses Gespräch ist für dich.Du möchtest deine tiefsten Blockaden erkennen und lösen? → Buche dir jetzt ein kostenloses Erstgespräch und beginne deine echte Veränderung.👉 doktorhermes.de

Mehr über Milan findest du hier auf Instagram:

👉 https://www.instagram.com/the_diagnosed_narc/