Episodios

  • Sportlerernährung

    Sportlerernährung
    Jul 26 2025
    Willkommen zurück bei *Die Ober Ärzte*! In dieser Episode nehmen wir dich mit auf eine spannende Reise durch die Welt der Sportlerernährung. Egal, ob du ambitionierter Wettkämpfer oder Freizeitathlet bist – die richtige Ernährung kann den entscheidenden Unterschied machen, wenn es darum geht, Höchstleistungen zu erzielen. Was ist der beste „Treibstoff“ für deinen Körper? Wir klären, welche Nahrungsmittel dir Energie geben, wie du deine Mahlzeiten optimal planen kannst und worauf du bei der Ernährung vor, während und nach dem Training achten solltest. Gibt es die perfekte Mischung von Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten? Und wie viel solltest du tatsächlich essen, um deine Ziele zu erreichen? Aber wir reden nicht nur über trockene Statistik! Wir geben praktische Tipps für die Umsetzung im Alltag, besprechen die besten Snack-Ideen und klären, ob die neuesten Ernährungstrends wirklich für Sportler geeignet sind oder ob das alles nur Hype ist. Wir kommen nicht umhin, auch einige lustige Anekdoten und persönliche Geschichten zu teilen – denn schließlich geht es beim Sport nicht nur um Leistung, sondern auch um Spaß! Lass dich inspirieren und finde heraus, wie du deinen Teller zum Besten für deine Fitness machen kannst. Mach mit uns einen „Schweinehund-Test“ und finde heraus, wie viel Sportlerernährung du wirklich brauchst, um deine persönlichen Bestzeiten zu knacken! Schalte ein – wir freuen uns auf dich und deine Fragen zur perfekten Sportlerernährung. Gemeinsam bringen wir mehr Schwung auf deinen Teller! --- Erlebe die Kombination aus fundierter medizinischer Expertise und guter Laune – *Die Ober Ärzte* sind die Hausärzte, die dir nicht nur bei Beschwerden helfen, sondern dir auch zeigen, wie du mit der richtigen Ernährung und einem sportlichen Lifestyle das Beste aus dir herausholen kannst!
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    30 m
  • Budget ade, Benehmen auch?

    Budget ade, Benehmen auch?
    Jul 11 2025
    Herzlich Willkommen bei "Die Ober- Ärzte"- dem Podcast, der Medizin erklärt, ohne dass euch dabei das Gesicht einschläft. Diesmal wird's wild: Wir reden über Entbudgetierung- das neue Zauberwort aus der Gesundheitspolitik. Bedeutet das jetzt: Geldregen für Hausarztpraxen oder bleibt's beim Placeboeffekt? Wir klären, was wirklich dahinter steckt und warum nicht jeder sofort in Jubel ausbricht. Und als ob das nicht reicht, nehmen wir uns das zweite heiße Eisen vor: Aggressionen in der Hausarztpraxis. Warum werden Patientinnen und Patienten immer pampiger? Warum landen wir gefühlt öfter und er Rolle von Türstehern als von Ärzt*innen? Und wie gehen wir damit um, wenns an der Anmeldung knallt? Wie immer mit einer gesunden Portion Humor, ehrlichen Anekdoten aus dem Praxisalltag und dem Mut, auch mal das auszusprechen, was andere denken, aber nicht sagen. Reinhören, anlachen, durchatmen- und vielleicht ein kleines bisschen schlauer werden.
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    37 m
  • Ernährung, Bewegung und die Wahrheit hinter dem Hype

    Ernährung, Bewegung und die Wahrheit hinter dem Hype
    Jun 27 2025
    46 m
  • Folge 1- Aller Anfang ist schwer...

    Folge 1- Aller Anfang ist schwer...
    Jun 13 2025
    In unserer allerersten Folge nehmen wir Euch mit hinter die Kulissen unserer Alltages als Haus- und Betriebsärzte. Wer sind wir überhaupt? Warum haben wir uns niedergelassen und wie fühlt es sch an, wenn der eigene Praxisdrucker öfter streikt als der Blutdruck unserer Patienten? Mit einem Augenzwinkern erzählen wir von medizinischen Kuriositäten, Baustellen im Wartezimmer (im wörtlichen und übertragenem Sinn) und dem Spagat zwischen Hausbesuchen und Arbeitsplatzbegehungen und dem Leben als Ärzteehepaar. Ob die Kaffeemaschine wirklich das wichtigste Gerät in der Praxis ist? Hört rein: Ehrlich, sympathisch, medizinisch, aber garantiert ohne Wartezeit!
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    53 m