🌙 Folge 221 | Die Märchentante von Alexandra Matthes

Einschlafhilfe mit Meditation & Märchen - frei nach den Brüdern Grimm

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Bevor das Märchen beginnt, führt Dich eine sanfte Abendmeditation in die Ruhe. Du darfst loslassen, ankommen, durchatmen – und einfach nur sein.

Perfekt für einen entspannten Abend. Zum Einschlafen. Zum Träumen. Für Kinder & Erwachsene.

Die Meditation beinhaltet einen kleinen Tagesrückblick, Dankbarkeitspraxis & Entspannungs-Elemente – ideal zum Einschlafen, Loslassen und Auftanken.

Was im Märchen passiert:

Als die jüngste Prinzessin sagt, sie liebe ihren Vater wie das Salz, verstößt er sie in seinem Zorn. Sie findet, als Mann verkleidet, im benachbarten Königreich eine Anstellung als Koch und lernt den jungen Prinzen kennen.

Wie immer, so wird auch dieses Märchen am Ende gut ausgehen, Du kannst also jederzeit beruhigt einschlafen. 😴🙏🏻

Die Abendroutine enthält:

🧘‍♀️ Meditation zur sanften Entspannung

🙏 Dankbarkeitspraxis & liebevolle Tagesreflexion

🌀 Elemente aus der Hypnosetherapie

🎵 Sanfte Musik & beruhigende Klänge

Diese Folge unterstützt Dich dabei, den Tag in Frieden abzuschließen – mit achtsamen Gedanken und wohltuender Sprache.

Lass Dich tragen – in eine ruhige Nacht und einen heilsamen Schlaf.

Deine Reise beginnt mit der Abendmeditation … und endet im sanften Klang einer Geschichte, die Dich in die Tiefe begleitet.

💌 Wie hat Dir diese Folge gefallen?

Ich freue mich auf Deine Gedanken:

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Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume,

Deine Alexandra 🌙

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Einschlafhilfe mit Meditation & Märchen

Wie immer beginnt diese Folge mit einer sanften Abendroutine: Eine geführte Meditation zum Einschlafen, Loslassen und für innere Ruhe. Danach erzähle ich Dir ein japanisches Märchen.

Perfekt für einen entspannten Abend. Zum Einschlafen. Zum Träumen. Für Kinder & Erwachsene.

🌙 Folge 220 | Die Märchentante von Alexandra Matthes

Die Meditation beinhaltet einen kleinen Tagesrückblick, Dankbarkeitspraxis & Entspannungs-Elemente – ideal zum Einschlafen, Loslassen und Auftanken.

Was im Märchen passiert:

Zwei Kaufleute, die gute Freunde sind, machen Rast in einem Wald. Einer von ihnen schläft ein und träumt von einem Schatz unter einem Baum.

Als er dem anderen den Traum verkauft, nimmt die Geschichte eine überraschende Wendung.

Eines verrate ich Dir jetzt schon: Zum Schluß wird alles gut!

Du kannst also jederzeit beruhigt einschlafen. 😴🙏🏻

Die Abendroutine enthält:

🧘‍♀️ Meditation zur sanften Entspannung

🙏 Dankbarkeitspraxis & liebevolle Tagesreflexion

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🎵 Sanfte Musik & beruhigende Klänge

Diese Folge unterstützt Dich dabei, den Tag in Frieden abzuschließen – mit achtsamen Gedanken und wohltuender Sprache.

Lass Dich tragen – in eine ruhige Nacht und einen heilsamen Schlaf.

Deine Reise beginnt mit der Abendmeditation … und endet im sanften Klang einer Geschichte, die Dich in die Tiefe begleitet.

💌 Wie hat Dir diese Folge gefallen?

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Entspannt einschlafen mit Meditation und märchenhafter Gute Nacht Geschichte

Heute erzähle ich Dir die Geschichte von Aladdin und der Wunderlampe, frei wiedergegeben nach dem bekannten Märchen aus tausendundeiner Nacht. Vorher leite ich Dich durch eine Abendmeditation für innere Ruhe und eine wohlige Entspannung vor dem Einschafen.

Für Kinder und Erwachsene geeignet.

🌙 Folge 219 | Die Märchentante von Alexandra Matthes

Die Meditation beinhaltet einen kleinen Tagesrückblick, Dankbarkeitspraxis & Entspannungs-Elemente – ideal zum Einschlafen, Loslassen und Auftanken.

Was im Märchen passiert:

Der junge, mittellose Aladdin gerät in die Intrige eines angeblichen Verwandten, der ihn für seine eigenen Zwecke benutzt. In der Tiefe einer verborgenen Höhle findet Aladdin auf eine Lampe, die sein Schicksal grundlegend verändert.

Ich habe das Märchen ein wenig abgewandelt, Du kannst sicher sein:

Zum Schluß wird alles gut!

Du kannst also jederzeit beruhigt einschlafen. 😴🙏🏻

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Ein klassisches Märchen und eine Abendmeditation für innere Ruhe vor dem Einschafen, für Kinder und Erwachsene

"Der Fischer und seine Frau" ist ein altes Märchen der Brüder Grimm.

🌙 Folge 218 | Die Märchentante von Alexandra Matthes

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Was im Märchen passiert:

Ein Fischer fängt einen sprechenden Butt, der in Wahrheit ein verwunschener Prinz ist. Seine Frau wittert darin die Gelegenheit, ihr Leben zu verbessern und fordert immer größere Wünsche ein.

Ich habe es zum Einschlafen ein wenig abgewandelt, Du kannst sicher sein:

Zum Schluß wird alles gut!

Du kannst also jederzeit beruhigt einschlafen. 😴🙏🏻

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Beruhigende Abendroutine und eine gemütlich-schöne Einschlaf-Geschichte

Entspannen und Loslassen am Ende des Tages mit Meditation und einem russischen Märchen.

Denn schon der Volksmund sagt: SCHLAF IST DIE BESTE MEDIZIN!

🌙 Folge 217 | Die Märchentante von Alexandra Matthes

Die Meditation beinhaltet einen kleinen Tagesrückblick, Dankbarkeitspraxis & Entspannungs-Elemente, ideal zum Einschlafen, Loslassen und Auftanken.

Die Geschichte beruht auf einem alten russischen Volksmärchen: Царевна Несмеяна, Tsarevna Nesmeyana

Was im Märchen passiert:

Im Königreich herrscht Traurigkeit, weil die Königstochter nicht lacht. Niemand kann sie erheitern, bis ein einfacher junger Mann mit seinem kleinen Hund ihr Herz berührt.

💙 Wie bei all meinen Einschlafgeschichten gilt:

Alles wird zum Schluss gut.

Du kannst also jederzeit beruhigt einschlafen. 😴🙏🏻

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Lasse Dich durch eine tief entspannende Abendmeditation tragen und höre dann die Geschichte von einem Prinzen und einem Betteljungen, die ihr Leben vertauschen.

Zum Loslassen, Entspannen und friedlich Einschlafen.

Die Geschichte beruht auf dem Roman von Mark Twain: Der Prinz und der Betteljunge.

🌙 Folge 216 | Die Märchentante von Alexandra Matthes

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Was in der Geschichte passiert:

London im 16. Jahrhundert: Ein Betteljunge und der Prinz von Wales sehen einander zum Verwechseln ähnlich. Sie vertauschen ihre Kleider und tauchen ins Leben des anderen ein.

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Wohltuende Abendentspannung und das Märchen von Rapunzel (Brüder Grimm) zum Einschafen - sanft und beruhigend erzählt.

Ideal als Einschlafhilfe für Kinder und Erwachsene, die entspannt und gemütlich einen guten Schlaf sinken möchten.

🌙 Folge 215 | Die Märchentante von Alexandra Matthes

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Was im Märchen passiert:

Rapunzel hat magische lange Haare und lebt in einem Turm, in den sie eine Zauberin gebracht hat. Die Begegnung mit einem jungen Mann wird ihr bisher abgeschottetes Leben auf schöne Weise verändern.

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Ein beruhigendes Gute-Nacht-Märchen und eine Abendmeditation zum Runterkommen vor dem Schlafen, für Kinder und Erwachsene, die eine liebevolle, ruhige Stimme und verträumte Bilder lieben

Lass Dich begleiten von einer sanften Erzählweise und genieße eine Reise in einen angenehmen Schlaf. "Der Orangenbaum" ist ein altes, französisches Märchen mit Feen, Riesen, Prinzessinnen und einem Prinzen. Ich habe es etwas abgewandelt und gekürzt.

🌙 Folge 214 | Die Märchentante von Alexandra Matthes

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Was im Märchen passiert:

Prinzessin Amata strandet nach einem Sturm auf einer geheimnisvollen Insel, wo sie in die Hände einer Riesin gerät.

Mit Mut, List und Hilfe der Fee Trusio versucht sie, gemeinsam mit ihrem Vetter Amatus den Weg in die Freiheit zu finden.

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