Jeder kennt sie – gut gemeinte Ratschläge wie „Lass los“, „Nimm’s nicht persönlich“ oder „Reiß dich zusammen“. Doch bringen diese Tipps wirklich etwas, wenn wir emotional belastet sind? Oder sind sie eher gut klingende, aber in der Praxis schwer umsetzbare Floskeln?

In dieser Folge von „Die Kunst der emotionalen Freiheit“ gehen wir der Frage nach, warum solche Ratschläge oft ins Leere laufen und was stattdessen wirklich hilft.

Freu dich auf spannende Erkenntnisse aus der Coachingpraxis und erfahre, dass du emotionale Freiheit erreichen kannst, ohne dich mühsam „zusammenreißen“ zu müssen. 🎧

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Emotionen begleiten uns jeden Tag – doch oft verstehen wir sie nicht richtig. In dieser Podcast-Folge räumen wir mit drei weit verbreiteten Missverständnissen auf, die uns daran hindern, gesünder und lösungsorientierter mit unseren Gefühlen umzugehen.

Glaubst du, dass deine Emotionen eine objektive Wahrheit über die Welt ausdrücken? Oder hast du Angst, von intensiven Gefühlen überwältigt zu werden? Vielleicht denkst du, du müsstest jede Emotion genau benennen, um sie zu verarbeiten? Dann solltest du unbedingt reinhören

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Deine Gedanken drehen sich im Kreis, aber trotzdem findest du keine Lösung? Statt Klarheit zu gewinnen, wirst du immer unsicherer? Das Gedankenkino hört nicht auf - man kommt vom Hundertsten ins Tausendste - aber zu keiner Lösung. In dieser Folge von „Die Kunst der emotionalen Freiheit“ sprechen Michaela und Berndt Philipp darüber, warum unsere Gedanken oft von Emotionen gesteuert werden.

🎧 Jetzt reinhören und den Weg zu mehr emotionaler Freiheit entdecken!

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Dauerstress, emotionale Überforderung, der Spagat zwischen Job, Familie und Selbstfürsorge – viele Menschen stehen heute unter ständigem Druck. Strategien wie Yoga, Meditation, Spazierengehen oder soziale Kontakte gelten als beliebte Gegenmittel. Aber helfen sie wirklich? In dieser Folge schauen wir genauer hin: Welche dieser Methoden wirken tatsächlich – und warum? Wo liegen ihre Grenzen? Und was brauchen wir, um nicht nur kurzfristig durchzuatmen, sondern langfristig gelassener mit Stress umzugehen?

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Stress stressfrei erleben – Dein Weg zu mehr Gelassenheit

Stress gehört für viele Menschen zum Alltag. In dieser Folge von Die Kunst der emotionalen Freiheit sprechen wir darüber, warum Stress nicht gleich Stress ist.

Wir unterscheiden zwischen äußerem und emotionalem Stress und sprechen darüber, dass es möglich ist, auch in hektischen Zeiten entspannt zu bleiben.

Hör jetzt rein und entdecke, dass du Stress stressfrei erleben kannst! 🎧✨

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Welchen Vorteil hat es, wenn man seine Dissonanzen lösen kann?

In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, dass es möglich ist, Dissonanzen zu lösen und in der Folge Klarheit, Ruhe, Entspannung und Sicherheit entsteht.

Viele Menschen suchen die Lösung für ihre negativen Emotionen und unangenehmen Gefühlszustände im Außen, obwohl sie in Wirklichkeit in uns selbst liegt. Entdecke, welchen enormen Nutzen es hat, Dissonanzen als Chance zur persönlichen Weiterentwicklung zu sehen.

Hör jetzt rein und mach den ersten Schritt in Richtung mehr emotionale Freiheit! 🎧✨

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Ein stiller Nachmittag im Park. Ein Satz, der alles verändert: „Es ist alles meine Schuld.“In dieser bewegenden Folge aus dem Coachingalltag begleiten wir eine Frau auf dem Weg durch ihre Schuldgefühle – und erleben, wie echte Entlastung entsteht, wenn man bereit ist, einfach da zu sein. Ohne Urteil. Ohne Worte. Nur mit Gefühl.#YESolution #coachingpodcast #DieKunstDerEmotionalenFreiheit #InnereStärke #AchtsamkeitImAlltag #GefühleVerstehen #SchuldGefühleLoslassen

Emotionen zulassen – das klingt einfach, oder? Doch was bedeutet es wirklich, Gefühlen Raum zu geben, ohne von ihnen überwältigt oder gesteuert zu werden? In dieser Folge von Die Kunst der emotionalen Freiheit gehen wir genau dieser Frage nach.

Wir sprechen darüber, warum es nicht darum geht, Emotionen einfach nur auszuleben oder zu unterdrücken.

Wer lösungsorientiert mit seinen negativen Emotionen umgehen kann, hat mehr Klarheit, innere Ruhe und Sicherheit. 🎧✨

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