¿Te cuesta decir “no” sin sentirte culpable? En este episodio de Desatando mentes hablamos sobre por qué poner límites es un acto de autocuidado y no de egoísmo. Exploramos las raíces psicológicas de la culpa al establecer límites y te damos estrategias prácticas para comunicarte con claridad y proteger tu bienestar emocional. Aprende a priorizarte sin lastimar a otros ni traicionarte a ti mismo.

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Hoy rompemos el mito del “autocuidado” que nos venden en redes sociales: velas aromáticas y baños de espuma no son suficiente para sanar. En este episodio de Desatando mentes exploramos el autocuidado emocional real: aprender a poner límites, priorizarte sin culpa y tomar decisiones difíciles por tu bienestar. Reflexiona con nosotros sobre qué significa cuidarte de verdad y lleva contigo herramientas prácticas para aplicarlo en tu vida diaria.

Te invito a escuchar este episodio de Desatando Mentes paraencontrar las respuestas que buscas. Recuerda que puedes compartir, subscribirte y dejar un comentario. También puedes visitar mi página si quieres hacer una CITA, leer mi BLOG, tomar algún CURSO o comprar mi LIBRO: ⁠⁠https://psiccesarguerrero.com.mx/⁠

¿Te sientes una persona muy empática que no recibe lo mismo de los demás? ¿Te han dicho que eres una persona poco empática? ¿Por más que tratas te resulta imposible ponerte en los zapatos de otros? Te invito a escuchar este episodio de Desatando Mentes para encontrar las respuestas que buscas. Recuerda que puedes compartir,subscribirte y dejar un comentario. También puedes visitar mi página si quieres hacer una CITA, leer mi BLOG, tomar algún CURSO o comprar mi LIBRO: ⁠⁠https://psiccesarguerrero.com.mx/⁠