Der Jahreswechsel lädt uns ein, innezuhalten ✨
In dieser kurzen, intensiven Folge geht es um das Loslassen – von Gedanken, Gefühlen, Gewohnheiten und allem, was dich innerlich beschwert 🍃

Du erfährst, warum Loslassen keine Schwäche ist, sondern ein Akt von innerer Stärke und liebevoller Selbstfürsorge 🤍
Mit ganzheitlichen Impulsen für Körper, Geist und Seele begleite ich dich dabei, Ballast bewusst zu verabschieden und Raum für Neues zu schaffen 🌱

Diese Folge schenkt dir einen Moment nur für dich – egal, ob du gerade spazieren gehst, aufräumst oder dir eine kleine Pause gönnst ☕🚶‍♀️
Atme durch, reflektiere und starte mit mehr Leichtigkeit, Klarheit und innerem Frieden ins neue Jahr ✨

🎧 Ein sanfter 5-Minuten-Impuls für deinen Neuanfang.

👉 Hör rein, lass dich inspirieren und finde deinen ganz eigenen Weg zu mehr Balance.

zum Video-Podcast: https://youtu.be/xkvR6M060W4

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... du kannst jede Sekunde, jede Minute, jede Stunde und jeden Tag deiner Lebensgeschichte eine neue Richtung geben.

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Kennst du dieses Gefühl, wenn dein Kopf sich anfühlt, als wäre er von einer dicken Nebelwand umgeben? 🌫️ Gedanken kommen nicht an, Entscheidungen fühlen sich schwer an, und selbst einfache Dinge kosten plötzlich Energie…
In dieser neuen Podcastfolge tauchen wir gemeinsam in diesen Zustand ein – den die Wissenschaft Brain Fog nennt, den wir aber als dieses ganz persönliche „Watte im Kopf“-Gefühl kennen. 🤯💭

Ich nehme dich mit auf eine sehr intime Reise in einen Moment meines Lebens, der meinen eigenen Kopf komplett vernebelt hat: den Abschied von meiner geliebten Hündin, meiner Seelengefährtin, meinem Halt in allen Höhen und Tiefen. 🐾❤️
Eine Entscheidung, die ich treffen musste, obwohl ich sie nie hätte treffen wollen – und die meine Klarheit vollständig verschwinden ließ.

Wir sprechen darüber, warum Trauer, Angst, Zweifel oder Überforderung unser Denken blockieren, warum wir dann nicht „funktionieren“ können – und warum das absolut menschlich ist.
Du erfährst, welche kleinen Schritte helfen können, wieder Licht im Nebel zu finden ✨, wie du besser mit emotionalen Belastungen umgehen kannst und warum du in solchen Momenten mehr Mitgefühl für dich selbst brauchst, nicht mehr Druck.

Diese Folge ist für dich, wenn du dich gerade verloren fühlst, emotional erschöpft bist oder dich nach Verständnis, Nähe und ein bisschen mehr Leichtigkeit im Kopf sehnst.
Du wirst dich gesehen fühlen. Gehört. Und ein Stück getragen. 🤍

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In dieser Podcastfolge geht es um ein Thema, das besonders feinfühlige Menschen betrifft 🌿 – Coaches, Therapeuten, Wegbegleiter oder einfach Menschen, die mit Herz arbeiten 💛.

Wir sprechen darüber, wie die digitale Welt uns oft signalisiert, wer wir sein „müssen“ 📱💼, um erfolgreich zu sein – und warum genau das viele in Stress, Selbstzweifel und innere Unruhe führt ⚡️😔.

✨ Was passiert, wenn wir uns unbewusst verbiegen?

✨ Wen ziehen wir dann in unser Leben?

✨ Und wie finden wir wieder zurück zu unserem Kern?

Du bekommst wertvolle Impulse, wie du erkennst, wenn du dich von deiner eigenen Authentizität entfernst 👁️ – und wie du Schritt für Schritt wieder bei dir ankommst 🧘‍♂️🤍.

Eine Folge, die Klarheit, Erdung und innerer Wahrheit dient 🌱✨.

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