Er 1 kilo lasagne normalt at spise dagligt? Kan de værstes vaner godkendes af sundhedseksperterne? Eller skal Mizz & Britney tage sig lidt sammen, hvis de vil have et sundere 2026?

Med hjælp fra uddannet personlig træner og kostvejleder, Lucas Tammaro og sundhedsguru, bestseller og urteheks, Louise Bruun prøver dine værste veninder at blive klogere på det sunde liv ift. kost og træning. Men det er lidt to verdener, der kolliderer, når Lucas og Louise indser, hvad det vil kræve at få Britney til at træne og Mizz til at opgive brunsvigeren. Men hvem elsker bævere, hvem hygger i busken og hvordan med steroider, proteiner, cross-fit og nougat? Lyt med og få den bedste - og mest kaotiske - start på året.

GÆSTER: Louise Bruun @laekrelouis & Lucas Tammaro @lucastammaro_. Læs mere om Lucas træningsforløb på tammarofitness.com og Louises onlineforløb og bøger på louisebruun.dk.

SIDSTE CHANCE! Den Værste Aften med Britney & Mizz. 15. januar 2026 på No Stress Bar København. Haps billet her.

Værter og producenter: Mizz Privileze & Britney Corvette. Følg podcasten på @de.vaerste og fortæl os, hvad du har brug for et råd til. Find shows med Mizz her & med Britney her.

Nyt år, nye råd - og denne gang giver ikke bare de værste råd, men også lige et par gode råd. Hele januar har vi nemlig besøg af forskellige seje eksperter, der skal hjælpe os med at give os - og især jer skønne lyttere - den bedste start på året!

Vi starter ud med at få styr på skin care og styling! Til at hjælpe har vi SPF og hudpleje fanatiker, Jonna Oteiza og stjernestylist og TV-vært, Andrés Artiles Jerrik (aka Copenhagen Kid)! Vi snakker om fisse, botox og laksesæd, dræber myter om solcreme, body scrubs og shein hauls og får styr på, hvornår man har god stil eller bar bør brænde sin skjorte! Så own din lugt, stop med at presse bumser og lyt med for få afsløret, hvad det værste en hetero kan gøre er!

GÆSTER: Andrés Artiles Jerrik @copenhagenkid & Jonna Oteiza jonna_oteiza. Få styling tips af Andrés i "Aldrig mere tøjkrise" på DR TV og følg Jonna på tiktok for flere hudpleje facts.

NYT SHOW! Den Værste Aften med Britney & Mizz. 15. januar 2026 på No Stress Bar København. Haps billet her.

Værter og producenter: Mizz Privileze & Britney Corvette. Følg podcasten på @de.vaerste og fortæl os, hvad du har brug for et råd til. Find shows med Mizz her & med Britney her.

Det er nytår, og det skal selvfølgelig fejres! Derfor får Mizz og Britney royalt besøg af den anden halvdel af Comedy Queens - Annie Rection og Diana Diamond. Sammen leverer de fire dronninger uden tvivl årets mest kaotiske afsnit. Der bliver gjort status på året, der gik - alt fra Lady Gaga til Døm mit forhold. De vender også lytternes In’s & Out’s for 2026, og som prikken over i’et har Mizz og Britney lavet den absolut værste nytårsquiz nogensinde, som I selv kan spille med på til jeres nytårsfest. 2025 slutter, som det startede … kaotisk. Vi ses næste år!

Download quizzen her og afhold den til din næste fest: pdflink.to/vaerstenytaar

GÆSTER: Diana Diamond @thedianadiamond. Find events med Diana her. Annie Rection @annie.rection. Find events med Annie her.

NYT SHOW! Den Værste Aften med Britney & Mizz. 15. januar 2026 på No Stress Bar København. Haps billet her.

Værter og producenter: Mizz Privileze & Britney Corvette. Følg podcasten på @de.vaerste og fortæl os, hvad du har brug for et råd til. Find shows med Mizz her & med Britney her.