In questa puntata speciale, propongo una pratica di Yoga Nidra.

Questo metodo è capace di indurre un profondo rilassamento fisico, mentale ed emozionale.

In Questa ottava puntata approfondiamo gli Otto Passi di Patañjali, Yama, Nyama, Asana, Pranayama, Pratyhara, Dharana, Dhyana e Samadhi.

In questa settima puntata, conclusiva per questo primo ciclo di puntate sulla storia dello Yoga, vediamo come dal Haṭhayoga Pradīpikā siamo giunti alle pratiche svolte sul tappetino da molti di noi.

In questa sesta puntata vediamo com Svātmārāma nel medioevo indiano cambia radicalmente la storia dello Yoga grazie al suo Haṭhayoga Pradīpikā.

In questa quinta puntata sulla storia dello Yoga ripercorriamo le tradizioni tantriche e il contributo che hanno portato allo Yoga.

In questa quarta puntata assistiamo alla prima vera e propria codifica delle pratiche e filosofie dello Yoga grazie a Patañjali e i suoi Yoga Sūtra.

In questa terza puntata esploriamo l'evoluzione del termine Yoga attraverso i testi cardine per la cultura indiana come Mahābhārata, Bhagavadgītā e Sāṃkhyā.

In questa seconda puntata vediamo l'evoluzione del sub-continente indiano durante l'impero Magadha, dove asceti e sacerdoti danno origini alle prime pratiche e filosofie che successivamente si unificheranno sotto il termine di Yoga.