Het hele verhaal over vetverbranding na je 40e. Ontdek een belangrijke sleutel die je nergens anders hoort.

In deze aflevering neem ik je mee in een andere kijk op vetverbranding. Geen tips die je overal hoort over minder eten en meer sporten, maar inzicht in wat je lijf in de basis als eerste nodig heeft om vet los te kunnen laten.

Voor vrouwen die vaak denken: “Ik doe alles goed, maar het werkt niet…”

Je hoort:

• ​Waarom vetverbranding geen aan-uitknop is.
• ​Waarom je lijf pas loslaat als het zich veilig voelt.
• ​Hoe stress, slaaptekort en focus op controle vetopslag in de hand werken.
• ​Wat je kunt doen om samen te werken met je lijf in plaats er tegenin.

🎙️Dit is dus geen aflevering over discipline, calorieën tellen, lijstjes, afzien en doorzetten. Maar een aflevering die je laat zien wat je eerst op orde moet hebben om naar blijvend gewichtsverlies te gaan.

🎉 Zet de eerste stap met mijn BLISS programma.

Wil jij een steuntje in de rug?

Mijn BLISS programma heeft een metamorfose ondergaan. Ik heb daarom een tweede pilotronde gepland met het vernieuwde programma, op maandag 25 augustus 2025.

Een 6 maanden online programma dat start met een 5-daagse LIVE reset. Speciaal voor 40-+ vrouwen die gezond en vitaal ouder willen worden. En verlangen naar een lichter lijf en leven zonder strijd en zonder dieet!

→ Kijk op mandyjacobs.nl/de-bliss-methode of stuur me een berichtje.

Als je lijf nog in de stress- of overleefstand zit, kun je broccoli eten tot je erbij neervalt. Je zult nauwelijks vet verbranden…

In deze aflevering van The Healthy Aging Podcast vertel ik waarom afvallen vaak niet lukt, terwijl je zo je best doet.

Het heeft niets te maken met wilskracht, discipline of doorzetten.

Ik leg uit hoe je zenuwstelsel, stress en hormonen – vooral rondom de overgang – invloed hebben op je vetverbranding, eetgedrag en herstel. En ik laat je zien dat wat je dacht dat ‘goed’ was voor je lijf en nodig om af te vallen, je waarschijnlijk juist tegenwerkt.

Ontdek of jij onbewuste “leefstijlfouten” maakt die logisch lijken, maar funest blijken.

Het is tijd om afscheid te nemen van wat de dieetindustrie je heeft doen geloven.

🎧 Luister nu: de meest gemaakte “leefstijlfouten” waardoor je niet afvalt

⸻

✨ Wil je het deze keer echt anders doen? Op 7 juli start de BLISS 5-daagse - 5 ochtenden live (online) en daarna 6 maanden toegang tot het online BLISS programma. (Nu nog voor een aantrekkelijke pilot prijs).

Een kleine groep vrouwen.

Zonder dieet. Zonder strijd.

Maar met zachtheid, inzicht en regie.

Stuur me een berichtje voor meer info of om je plek te reserveren – je bent welkom.

Liefs,

Mandy 💖

In deze aflevering van The Healthy Aging Podcast ontdek je waarom het echte werk vaak pas begint na het afvallen. Veel vrouwen denken dat de rust, vrijheid en voldoening vanzelf komen zodra de kilo’s eraf zijn.

Maar wat als het dan pas stil wordt?

Als oude patronen terugkomen, nieuwe onzekerheden ontstaan en drie interne stemmen om aandacht schreeuwen?

Je leert in deze podcast:

• ​Waarom terugval niets zegt over falen, maar over oude beschermmechanismen.
• ​Hoe je de drie innerlijke stemmen leert (h)erkennen en begrijpen.
• ​Wat er psychologisch gebeurt als je jouw doel wel bereikt.
• ​En hoe je het fundament legt voor blijvende rust, vertrouwen en zelfzorg – zonder terug te vallen.

Herken jij het gevoel van onrust na het afvallen? Dan is deze aflevering voor jou.

🎧 Abonneer je op The Healthy Aging Podcast en blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen die jou helpen richting rust, energie en regie – zonder dieet en strijd.

📩 Download ook het gratis Healthy Aging Magazine via mandyjacobs.nl/magazine en ontdek hoe jij gezond, vitaal en ontspannen ouder kunt worden – op jouw manier.