Episodios

  • #348 Schauspieler des Lebens?

    #348 Schauspieler des Lebens?
    Jan 6 2026
    Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Immer nett, immer stark, immer lächelnd – aber innerlich leer und erschöpft? Viele Menschen verstellen sich und zeigen nicht ihr echtes Gesicht. Sie wollen dazugehören, geliebt werden und sind stets darauf aus, „gut“ zu sein. Doch welche Folgen hat das - was passiert, wenn wir nicht mehr wir selbst sind? Für viele Menschen ist das „Schauspiel“ so normal, dass sie nicht mehr merken , dass sie permanent eine Rolle spielen. In dieser Folge erfährst Du: – Woran Du das Rollenspiel erkennst – was psychologisch und „urheberlich“ dahinter steckt – was es Dich wirklich kostet – Und wie Du den Weg zurück zu Dir findest: ehrlich, menschlich, liebevoll Wenn Du Dich selbst wiederfinden willst – höre unbedingt rein. Hier kannst Du ein Einzel-Coaching buchen: https://kedo-rittershofer.com/coaching-gespraeche/ Hier erfährst Du mehr über das Glücklich SEIN Training: https://kedo-rittershofer.com/gluecklich-sein-training/
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    15 m
  • #347 Jahresreflexion

    #347 Jahresreflexion
    Dec 30 2025
    Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Das Jahresende steht bevor und das ist ein guter Zeitpunkt für eine kurze Jahresreflexion. In dieser Folge erfährst Du, warum echte Reflexion ein kraftvoller Hebel zur Veränderung sein kann, wie Dir der Urheberstandpunkt dabei hilft und wie Du Dich für das neue Jahr ausrichten kannst. Hier geht es direkt zu den Einzel-Coachings: https://kedo-rittershofer.com/coaching-gespraeche/
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    22 m
  • #346 Rauhnächte

    #346 Rauhnächte
    Dec 23 2025
    Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Die Rauhnächte (von Weihnachten bis zum 06. Januar) werden von vielen Menschen auf besondere Weise erlebt - aber was steckt eigentlich dahinter? Warum wirken Rituale wirklich, was hat das mit Aberglaube zu tun und was sagt die Psychologie und das Urheber-Prinzip dazu? Genau das erfährst Du in dieser Folge. Hier geht es direkt zu den Einzel-Coachings: https://kedo-rittershofer.com/coaching-gespraeche/ Hier erfährst Du mehr über das Glücklich SEIN Training: https://kedo-rittershofer.com/gluecklich-sein-training/
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    16 m
  • #345 Trennungsangst

    #345 Trennungsangst
    Dec 16 2025
    Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Trennungsangst hat zwei Seiten – und keine davon hat etwas mit Liebe zu tun. Diese Angst kann uns davon abhalten, eine Beziehung zu beenden – oder sie lässt uns ständig befürchten, dass der andere gehen will. In dieser Folge erfährst Du: – wie Trennungsangst entsteht und was psychologisch dahinter steckt – warum wir mit dieser Angst genau das anziehen, was wir vermeiden wollen – und wie Du Dich Schritt für Schritt aus dieser Emotion befreien kannst Es geht um emotionale Abhängigkeit, alte Muster – und darum, wie Du wieder in Deine Kraft kommst. Hier geht es direkt zu den Einzel-Coachings: https://kedo-rittershofer.com/coaching-gespraeche/ Hier erfährst Du mehr über das Glücklich SEIN Training: https://kedo-rittershofer.com/gluecklich-sein-training/
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    17 m
  • #344 Harmoniesucht

    #344 Harmoniesucht
    Dec 9 2025
    Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Immer freundlich, immer hilfsbereit und bloß keinen Streit riskieren … Harmoniesucht klingt oft wie eine Tugend – aber psychologisch steckt etwas ganz unangenehmes dahinter. In dieser Folge erfährst Du: – Wie Harmoniesucht entsteht und was psychologisch dahinter steckt – Warum „lieb sein“ manchmal sehr ungesund sein kann – Und wie Du aus dieser Anpassungsfalle aussteigst – ohne Schuldgefühl oder Ego-Trip Wenn Du Dir wünschst, klarer zu kommunizieren, Grenzen zu setzen und Dich selbst nicht mehr zu verlieren – ist diese Folge genau richtig für Dich. Hier geht es direkt zu den Einzel-Coachings: https://kedo-rittershofer.com/coaching-gespraeche/ Hier erfährst Du mehr über das Glücklich SEIN Training: https://kedo-rittershofer.com/gluecklich-sein-training/
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    20 m
  • #343 Setzt du dich selbst unter druck?

    #343 Setzt du dich selbst unter druck?
    Dec 2 2025
    Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Bist Du jemand, der sich selbst unter Druck setzt? Ob privat, beruflich oder ganz persönlich – viele von uns treiben sich ständig an, vergleichen sich mit anderen und gehen im inneren Dialog hart mit sich ins Gericht. In dieser Folge erfährst Du, warum wir uns selbst so sehr unter Druck setzen, was psychologisch dahintersteckt, was dieser Druck mit dem Selbstbild zu tun hat und wie man dieses Verhalten ablegen kann.. Wenn Du keine Lust mehr auf Selbstkritik, ständiges Vergleich und inneren Stress hast – dann ist diese Folge genau richtig für Dich. Hier geht es zum 7-Wochen-Programm für Singles: https://kedo-rittershofer.com/single-intensivkurs/ Hier erfährst Du mehr über das Glücklich SEIN Training: https://kedo-rittershofer.com/gluecklich-sein-training/
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    16 m
  • #342 Die Angst vor Naehe

    #342 Die Angst vor Naehe
    Nov 25 2025
    Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Kennst Du das? Du wünschst Dir eine tiefe Verbindung zu einem anderen Menschen aber sobald jemand Dir wirklich nahekommt, ziehst Du Dich zurück. Oder Du fühlst Dich schnell überfordert, eingeengt und unverstanden. Vielleicht sabotierst Du sogar unbewusst Beziehungen, die Dir eigentlich guttun würden. In dieser Folge erfährst Du, was psychologisch und „urheberlich“ hinter der Angst vor Nähe steckt, warum viele von uns – auch in festen Partnerschaften – Angst vor Nähe haben und wie Du das auflösen kannst, um eine echte und tiefe Verbindung zu erleben. Hier geht es zu dem 7-Wochen-Programm für glückliche Partnerschaft: https://kedo-rittershofer.com/glueckliche-partnerschaft/ Und hier findest Du das 7-Wochen-Programm für Singles: https://kedo-rittershofer.com/single-intensivkurs/
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    16 m
  • #341 Braucht man einen Plan-B

    #341 Braucht man einen Plan-B
    Nov 18 2025
    Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. So einen Plan-B - den braucht man doch, oder? Du willst etwas Neues wagen – beruflich oder privat – und denkst sofort, was ist, wenn das nicht klappt? Und dann muss er her der Plan-B - die Alternative, damit Du Dich wieder sicher fühlst. Aber muss das wirklich sein? Braucht es so einen Plan-B wirklich oder hindert er uns nicht vielleicht daran, zu erreichen, was wir uns wünschen? In dieser Folge erfährst Du: •Warum wir uns oft mit einem Plan B beschäftigen, •Was psychologisch und "urheberlich" dahintersteckt, •Warum ein Plan B uns manchmal genau von dem abhält, was wir wirklich wollen, •Und wann ein Plan B ein Ausdruck einer sinnvollen Planung oder emotionaler Selbstsabotage ist. Wenn Du herausfinden willst, was Dich beim Umsätzen Deiner Wünsche blockiert, dann findest Du hier meine Angebote: Hier kannst Du einen Einzel-Termin mit mir buchen: https://kedo-rittershofer.com/coaching-gespraeche/ Und hier findest Du mehr zum Glücklich SEIN Training: https://kedo-rittershofer.com/gluecklich-sein-training/
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    16 m
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