Episodios

  • #341 Braucht man einen Plan-B

    #341 Braucht man einen Plan-B
    Nov 18 2025
    Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. So einen Plan-B - den braucht man doch, oder? Du willst etwas Neues wagen – beruflich oder privat – und denkst sofort, was ist, wenn das nicht klappt? Und dann muss er her der Plan-B - die Alternative, damit Du Dich wieder sicher fühlst. Aber muss das wirklich sein? Braucht es so einen Plan-B wirklich oder hindert er uns nicht vielleicht daran, zu erreichen, was wir uns wünschen? In dieser Folge erfährst Du: •Warum wir uns oft mit einem Plan B beschäftigen, •Was psychologisch und "urheberlich" dahintersteckt, •Warum ein Plan B uns manchmal genau von dem abhält, was wir wirklich wollen, •Und wann ein Plan B ein Ausdruck einer sinnvollen Planung oder emotionaler Selbstsabotage ist. Wenn Du herausfinden willst, was Dich beim Umsätzen Deiner Wünsche blockiert, dann findest Du hier meine Angebote: Hier kannst Du einen Einzel-Termin mit mir buchen: https://kedo-rittershofer.com/coaching-gespraeche/ Und hier findest Du mehr zum Glücklich SEIN Training: https://kedo-rittershofer.com/gluecklich-sein-training/
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    16 m
  • #340 Beziehungsstress

    #340 Beziehungsstress
    Nov 11 2025
    Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Du liebst Deinen Partner oder Deine Partnerin – aber es gibt immer wieder Streit, Drama oder Distanz? Vielleicht eskaliert es regelmäßig wegen Kleinigkeiten, obwohl Ihr euch eigentlich gut versteht? In dieser Folge erfährst Du: • Was psychologisch hinter Beziehungsstress steckt • Warum es manchmal zum Drama eskaliert • Wie Du aus alten Mustern aussteigen kannst • Und wie echte, tiefe Verbundenheit entsteht – gerade in herausfordernden Momenten Und wenn Du noch tiefer einsteigen willst in das Urheber-Bewusstseint, dann schau doch mal hier: 
 Hier findest Du das Partnerschafts-Programm: https://kedo-rittershofer.com/glueckliche-partnerschaft/ Mehr zum Glücklich SEIN Training findest Du hier: https://kedo-rittershofer.com/gluecklich-sein-training/ 

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    16 m
  • #339 Affären (2) - Was tun, wenn alles auffliegt?

    #339 Affären (2) - Was tun, wenn alles auffliegt?
    Nov 4 2025
    Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Was passiert nach einer Affärs, wenn alles auffliegt? Was tun, wenn Du betrogen wurdest? Was tun, wenn Du selbst die Affäre warst? Was tun, wenn Du betrogen hast? Wie sieht echte Aufarbeitung aus – ohne Schuldzuweisung, aber mit Klarheit? In dieser Folge erfährst Du, was emotional und psychologisch in dieser Ausnahmesituation geschieht – und wie man vom Drama in die Weiterentwicklung kommst. Denn auch eine Affäre kann Dich weiter bringen. Und wenn Du Unterstützung brauchst, dann schau doch mal hier:
 Hier kannst Du ein Coaching-Gespräch mit mir buchen: https://kedo-rittershofer.com/coaching-gespraeche/ Mehr zum Glücklich SEIN Training findest Du hier: https://kedo-rittershofer.com/gluecklich-sein-training/
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    14 m
  • #338 Affären – und was sie über Dich verraten

    #338 Affären – und was sie über Dich verraten
    Oct 28 2025
    Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Affären – sie passieren häufiger, als wir denken. Und sie werfen viele Fragen auf. Aber warum beginnt man eine Affäre? In dieser Folge erfährst Du: • Was psychologisch hinter einer Affäre steckt. • Warum sie oft kein Zeichen von Liebe, sondern von etwas ganz anderem ist. • Und was eine Affäre über Dich aussagt – egal, an welcher Stelle des Dreiecks Du stehst. Hier kannst Du ein Coaching-Gespräch mit mir buchen: https://kedo-rittershofer.com/coaching-gespraeche/ Mehr zum Glücklich SEIN Training findest Du hier: https://kedo-rittershofer.com/gluecklich-sein-training/
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    14 m
  • #336 Die Ich-SOLLTE-Liste

    #336 Die Ich-SOLLTE-Liste
    Oct 14 2025
    Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Hast Du eine „Ich-SOLLTE-Liste"? Ich sollte dies oder jenes machen, ich sollte mich anders verhalten, ich sollte einfach anders sein. Diese-Liste ist voller Erwartungen, innerer Antreiber und überhöhter Ansprüche. Doch warum setzen wir uns damit so unter Druck? Was steckt psychologisch und „urheberlich“ dahinter? Und vor allem, wie kann man aus diesem Hamsterrad aussteigen? Genau das erfährst Du in dieser Folge. Hier kannst Du ein Coaching-Gespräch mit mir buchen: https://kedo-rittershofer.com/coaching-gespraeche/ Mehr zum Glücklich SEIN Training findest Du hier: https://kedo-rittershofer.com/gluecklich-sein-training/
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    12 m
  • #335 Warum verherrlichen wir die Vergangenheit

    #335 Warum verherrlichen wir die Vergangenheit
    Oct 7 2025
    Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Hast Du Deine Vergangenheit schon mal schöner erinnert, als sie wirklich war? Kennst Du diesen Gedanken: Früher war alles besser? Damals war das Leben leichter, die Beziehung erfüllter, die Welt irgendwie herzlicher … Aber stimmt das wirklich? Und wenn nicht – warum machen wir das? In dieser Folge erfährst Du: • Warum wir dazu neigen, die Vergangenheit zu verklären • Welche psychologischen & urheberlichen Dynamiken dahinter stecken • Und welche Konsequenzen das für Dein Leben heute haben kann Du bekommst eine neue Sicht auf Deine Erinnerungen – und kommst Dir selbst ein Stück näher. Hier kannst Du ein Coaching-Gespräch mit mir buchen: https://kedo-rittershofer.com/coaching-gespraeche/ Mehr zum Glücklich SEIN Training findest Du hier: https://kedo-rittershofer.com/gluecklich-sein-training/ 


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    12 m
  • #334 Helikopter- oder Freiraum-Eltern

    #334 Helikopter- oder Freiraum-Eltern
    Sep 30 2025
    Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Zählst Du zu den Helikopter- oder Freiraum-Eltern? Bist Du jemand, der alles fürs Kind regelt, plant und oft eingreift? Oder überlässt Du dem Kind sich selbst – gibst viel Raum, aber vielleicht zu wenig Halt? In dieser Folge erfährst Du: 
warum Eltern sich überbehütend oder zurückhaltend verhalten, 
was psychologisch und urheberlich dahinter steckt, 
was Kinder wirklich brauchen, um sich sicher, mutig und selbstwirksam zu entwickeln 
und wie man eine gute Balance zwischen Loslassen und liebevoller Führung findet. Mehr zu meinem 7-Wochen-Programm für Eltern findest Du hier: https://kedo-rittershofer.com/eltern-programm Mehr zum Glücklich SEIN Training findest Du unter: https://kedo-rittershofer.com/gluecklich-sein-training/ 

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    14 m
  • #333 Warum kann ich nicht abschalten

    #333 Warum kann ich nicht abschalten
    Sep 23 2025
    Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Wie leicht fällt es Dir, abzuschalten und zu entspannen? Kommst Du abends schnell zur Ruhe und schaffst Du es am Wochenende vollkommen zu entspannen? Oder bist Du gedanklich bei Deinen To-Do-Listen, gefangen in Gedankenschleifen und spürst den ständigen Druck, etwas leisten zu müssen. Warum das bei einigen Menschen so ist und wie Du aus der permanenten Anspannung herauskommst, erfährst Du in dieser Folge. Mehr zu meinen Angeboten findest Du hier: https://kedo-rittershofer.com/ Mehr zum Glücklich SEIN Training findest Du unter: https://kedo-rittershofer.com/gluecklich-sein-training/ 


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