• Das Monster in dir wächst mit dem Widerstand – Eine Herakles-Lektion über Emotionen

  • Mar 30 2025
  • Duración: 16 m
  • Podcast

Das Monster in dir wächst mit dem Widerstand – Eine Herakles-Lektion über Emotionen

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  • Resumen

  • Was haben Herakles, ein wucherndes Monster und eine Brennnessel gemeinsam? In dieser eindrucksvollen Podcastfolge begibst du dich auf eine Reise durch Mythos, Philosophie und moderne Psychologie – und erfährst, warum der Kampf gegen unangenehme Gefühle oft genau das Gegenteil von dem bewirkt, was du dir erhoffst.

    📍 Darum geht’s in dieser Folge:

    • Eine mythologische Begegnung mit der „Zwietracht“ – und was sie über unser Innenleben verrät

    • Warum Widerstand gegen Gefühle wie Angst, Wut oder Scham sie oft verstärkt

    • Wie stoische Philosophie und moderne Psychotherapie einen anderen Weg zeigen: achtsames Zulassen statt innerem Krieg

    • Die Kraft stiller Präsenz – und was wir von einem Kind und einer Brennnessel lernen können

    💡 Lass dich inspirieren von Gedanken aus der Akzeptanz- und Commitment-Therapie, stoischer Achtsamkeit (Prosoche) und den Worten von Marc Aurel und Diogenes.

    Diese Folge ist eine Einladung: Nicht alles muss bekämpft werden. Manches darf einfach da sein – und verliert genau dadurch seinen Schrecken.

    📚 Mehr von mir findest du hier:

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