Episodios

  • 11. El bajón cuando me miro al espejo

    11. El bajón cuando me miro al espejo
    Sep 12 2023

    Has sentido inseguridades físicas que sabes que no debes de sentir? En este episodio Sofi cuenta como se esta sintiendo fisicamente y Nats la ayuda a entender de dónde viene y que puede hacer para cambiar esos sentimientos.

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    27 m
  • 10. La manía de pedir perdón

    10. La manía de pedir perdón
    Aug 29 2023

    Te disculpas demasiado? Muchas veces lo hacemos para evitar conflicto, y otras para ser aceptados.


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    28 m
  • 9. ¿Te has sentido desmotivado?

    9. ¿Te has sentido desmotivado?
    Aug 15 2023
    En este episodio, Sofi y Nats hablan de cómo trabajan la falta de motivación cuando se sienten estancadas. Si te gustó el episodio no olvides evaluarlo y compartirlo. Síguenos en Instagram: ⁠@deaquiydeallapodcast ⁠⁠ @nats.yoga.now⁠⁠ @itssofivegas⁠ Puedes ver este episodio en ⁠YouTube⁠.
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    29 m
  • 8. Trends de redes sociales, caímos o pasamos?

    8. Trends de redes sociales, caímos o pasamos?
    Jun 20 2023

    En este episodio Sofi y Nats conversan sobre los trends que existen en las redes sociales.


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    25 m
  • 7. ¿Cómo nos preparamos para viajar?

    7. ¿Cómo nos preparamos para viajar?
    May 23 2023
    Sofi llegó de un viaje y Nats esta saliendo al suyo. En este episodio conversamos sobre nuestra experiencia preparándonos para viajar... Si te gusta el episodio no olvides evaluarlo y compartirlo. Síguenos en Instagram: ⁠@deaquiydeallapodcast⁠⁠@nats.yoga.now⁠⁠@itssofivegas⁠ Puedes ver este episodio en ⁠YouTube⁠.
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    30 m
  • 6. ¿Sabes decir que no?

    6. ¿Sabes decir que no?
    May 9 2023
    La palabra “no” es sumamente poderosa, pero se nos ha enseñado que el “no” y lo negativo van de la mano. Sin embargo, muchas experiencias positivas pueden llegar a nuestra vida cuando aprendemos a decir “no”. Si te gusta el episodio no olvides evaluarlo y compartirlo. Síguenos en Instagram: ⁠@deaquiydeallapodcast⁠⁠@nats.yoga.now⁠⁠@itssofivegas⁠ Puedes ver este episodio en ⁠YouTube⁠.
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    34 m
  • 5. ¿Cómo suele verse nuestra rutina diaria?

    5. ¿Cómo suele verse nuestra rutina diaria?
    Apr 25 2023
    ¿Eres de rutina temprano en las mañanas o te funciona comenzar tu día más tarde? Conversamos sobre nuestra rutina actual vs. lo que nos gustaría hacer, y sobre la tendencia de glorificar o criticar a las personas dependiendo de sus preferencias. Si te gustó este episodio no olvides evaluarlo y compartirlo. Síguenos en Instagram: @deaquiydeallapodcast @nats.yoga.now @itssofivegas Puedes ver este episodio en YouTube.
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    30 m
  • 4. Narrativas del cuerpo físico

    4. Narrativas del cuerpo físico
    Apr 18 2023

    En este episodio compartimos como la narrativa con la que crecimos distorsionó la imagen que teníamos de nuestro cuerpo y cómo logramos cambiar esa conversación interna.

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    40 m