• 💪🏋️‍♀️Cuerpos fuertes, pasados rotos😞🥺: la verdad detrás de los que entrenan duro👉

  • Apr 22 2025
  • Duración: 9 m
  • Podcast

💪🏋️‍♀️Cuerpos fuertes, pasados rotos😞🥺: la verdad detrás de los que entrenan duro👉

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  • Resumen

  • En este episodio te hablo desde lo más profundo de mi experiencia personal. El ejercicio no solo me ha transformado físicamente, me ha salvado mental y emocionalmente. Ha sido mi escape, mi medicina y mi forma de procesar la ansiedad, la depresión y el estrés crónico que vivo cada día.


    Te comparto también la historia de un fisicoculturista muy reconocido que, como muchos, no llegó al gimnasio por vanidad, sino por necesidad emocional. Detrás de muchos cuerpos fuertes hay heridas invisibles, pasados rotos que encontraron en el entrenamiento una forma de sanar.


    Es momento de dejar de ver el ejercicio como una obligación estética y empezar a verlo como lo que realmente es: una terapia poderosa que puede salvarte la vida.


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