• ¿Cuantos huevos puedes comer al día? mitos y realidades

  • Apr 2 2025
  • Duración: 8 m
  • Podcast

¿Cuantos huevos puedes comer al día? mitos y realidades

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  • Resumen

  • ¿Comer huevos todos los días es bueno o malo para tu salud? En este episodio, exploramos a fondo uno de los alimentos más populares (y polémicos) del mundo: el huevo.
    Hablamos en lenguaje simple sobre:🥚 Qué nutrientes aporta el huevo y por qué es tan valioso en la alimentación📈 Qué dice la ciencia sobre su relación con el colesterol y el corazón🏋️‍♂️ Cómo influye en la ganancia muscular y la pérdida de grasa✔️ Cuántos huevos puedes comer al día de forma segura⚠️ Quiénes deberían moderar su consumo
    Además, incluimos estudios en humanos con evidencia científica real, explicada de forma clara y sin tecnicismos.
    Un episodio para romper mitos, tomar decisiones informadas y disfrutar del desayuno sin culpa
    Información Legal ⚖️
    La información de este PODCAST tiene como finalidad informar sobre enfermedades, plantas medicinales y suplementos, en ningún momento pretende sustituir la opinión ni valoración médica. Antes de tomar o seguir algunas de las indicaciones que doy en el vídeo debes consultar a tu médico de confianza.
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    bibliografía
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