En este episodio de CompleteConversations de CompleteCare Health Network, hablamos sobre por qué es importante cuidar tu salud mental durante las fiestas. Esta época del año puede traer estrés, días muy ocupados, tristeza o sentimientos de soledad. Explicamos estos desafíos comunes y compartimos formas sencillas de cuidarte. Escucha para obtener consejos útiles, apoyo y recordatorios de que no estás solo esta temporada.

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In this episode of CompleteConversations with CompleteCare Health Network, we talk about why it’s important to care for your mental health during the holidays. This time of year can bring stress, busy days, sadness, or feeling lonely. We explain these common challenges and share easy ways to take care of yourself. Listen for helpful tips, support, and reminders that you’re not alone this season.

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Las fiestas están llenas de comida deliciosa, pero a veces es difícil comer de manera saludable. En este episodio, compartimos consejos fáciles para disfrutar tus comidas favoritas sin exagerar. Aprende formas simples de equilibrar tu plato, mantenerte activo y sentirte bien durante toda la temporada. Comer sano no tiene que ser aburrido. ¡Hagámoslo divertido!

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The holidays are full of great food and cheerful treats, but it can be hard to eat healthy. In this episode, we share easy tips to enjoy your favorite treats without overdoing it. Learn simple ways to balance your plate, stay active, and feel good all season long. Eating healthy doesn’t have to be boring, let’s make it fun!

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Pagar por tus medicamentos puede ser difícil, pero dejar de tomarlos por el costo puede ser peligroso. En este episodio de CompleteConversations con CompleteCare Health Network, compartimos formas fáciles de ahorrar dinero en tus recetas y mantenerte saludable. Aprende sobre programas, descuentos y cómo CompleteCare Health Network puede ayudarte a mantenerte seguro y ahorrar.

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Paying for your medicine can be hard, but skipping your medicine because of cost can be dangerous. In this episode of CompleteConversations with CompleteCare Health Network, we share easy ways for saving money on your prescriptions and staying healthy. Learn about programs, discounts, and how CompleteCare Health Network can help you stay safe and save.

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Hablar con su proveedor de salud a veces puede parecer difícil, pero su voz es importante. En este episodio de CompleteConversations, compartiremos consejos sencillos para ayudarle a expresarse durante su visita. Aprenda cómo hacer las preguntas correctas, compartir sus inquietudes y asegurarse de entender su plan de cuidado. Cuando usted y su proveedor de salud hablan abiertamente, pueden trabajar juntos para mantenerse saludable y sentirse lo mejor posible.

En este episodio, hablaremos sobre los aspectos básicos de los exámenes para detectar el cáncer de mama. Aprenderás por qué es importante descubrirlo temprano, qué pruebas puedes solicitar y mucho más. Ya sea que estés cuidando tu propia salud o apoyando a alguien cercano, escucha este episodio para obtener información útil y pasos que puedes seguir para proteger tu salud.

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Talking to your healthcare provider can sometimes feel hard but your voice is important. In this episode of CompleteConversations, we’ll share simple tips to help you speak up during your visit. Learn how to ask the right questions, share your concerns, and make sure you understand your care plan. When you and your healthcare provider talk openly, you can work together to stay healthy and feel your best.

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