Como pasar a retiro Podcast Por Mario Poterala arte de portada

Como pasar a retiro

Como pasar a retiro

De: Mario Poterala
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¿Cuál es tu proyecto personal más allá de la Institución?

Si trabajas o trabajaste en la policía o fuerzas de seguridad y te enfrentas a este desafío, en este podcast hablaremos de Psicología basada en la evidencia para ayudarte a tomar decisiones y a organizar tu vida en momentos de cambio.

Ya sea que actualmente estés en actividad o en situación de retiro, nuestro lema es:
👉"Hay una vida más allá del uniforme".

Para ello podes comenzar accediendo GRATIS a nuestro curso
"Cómo tomar decisiones y construir tu proyecto personal en momentos de incertidumbre"

👉https://www.lideratuproyecto.net/decisiones/

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Episodios
  • #056 Perder el uniforme sin perderte a vos

    #056 Perder el uniforme sin perderte a vos
    Oct 16 2025
    Cuando la vida en la fuerza termina o cambia de golpe, no solo se mueve la agenda: se mueve quién creés que sos.

    En este episodio te acompaño a ordenar esa transición con herramientas simples para reconectar con tu identidad más allá del uniforme, bajar la ansiedad y elegir pasos concretos para esta nueva etapa.

    Vas a descubrir:
    • Por qué el impacto de “ya no soy mi rol” es tan fuerte y qué hacer con ese vacío
    • Cómo diferenciar nostalgia de necesidad real de volver a una estructura
    • La Carta de Identidad: ejercicio en dos columnas para ver lo que sigue en pie
    • Valores como norte práctico en decisiones difíciles
    • Acciones pequeñas que vuelven a darte tracción hoy mismo
    • Cómo armar una semana con foco sin quemarte en el intento

    Curso gratuito — Cómo tomar decisiones y construir tu proyecto personal en momentos de incertidumbre: https://lideratuproyecto.net/decisiones

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    🎙️ Lidera tu Proyecto: Psicología científica para organizar tu vida, tomar decisiones difíciles y atravesar cambios con dirección.
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    16 m
  • #055 ¿Quién soy sin el trabajo?

    #055 ¿Quién soy sin el trabajo?
    Oct 9 2025
    Cuando dejás la institución, no solo cambia el empleo: tambalea la identidad.

    En este episodio te acompaño a ordenar la cabeza con ideas prácticas para separar pensamientos de acciones, volver a tus valores y construir un proyecto propio con pasos chicos pero sostenidos.

    Vas a descubrir:
    • Por qué duele más “perder la vida de siempre” que perder un puesto.
    • Cómo bajar el ruido mental sin pelearte con tus pensamientos.
    • Ejercicios simples: carta de identidad, historia de uniforme, línea de quiebre, roles múltiples.
    • Rueda del proyecto: salud, familia, tiempo libre y proyecto personal.
    • Bitácora semanal y frase de dirección para sostener el rumbo.

    Para tomar una mejor decisión, podés empezar hoy con:
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    27 m
  • #054 ¿Por qué trabajamos? Encontrá sentido más allá del uniforme

    #054 ¿Por qué trabajamos? Encontrá sentido más allá del uniforme
    Oct 2 2025
    ¿Y ahora qué?

    Después de años de servicio, el rumbo puede tambalear. No es solo “ganar plata” o “aguantar hasta el retiro”: el trabajo puede ser fuente de sentido si conecta con tus valores.

    En este episodio te doy ideas y ejercicios prácticos (basados en ACT y en lo estudiado por el psicólogo Barry Schwartz) para redefinir el trabajo y elegir un rumbo incluso si seguís en actividad. Vas a descubrir:
    • El mito del trabajo “solo por dinero” y por qué te vacía.
    • Cómo identificar valores que siguen con vos, cambie o no el rol.
    • La Matriz del Día Real para ver qué hacés por obligación, placer, evitación y postergación.
    • Frases para reencuadrar (“no sirvo para nada” → “estoy aprendiendo nuevas formas de aportar”).
    • Una práctica semanal para reconectar con propósito.
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    19 m
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