#056 Perder el uniforme sin perderte a vos

Cuando la vida en la fuerza termina o cambia de golpe, no solo se mueve la agenda: se mueve quién creés que sos.

En este episodio te acompaño a ordenar esa transición con herramientas simples para reconectar con tu identidad más allá del uniforme, bajar la ansiedad y elegir pasos concretos para esta nueva etapa.

Vas a descubrir:
• Por qué el impacto de “ya no soy mi rol” es tan fuerte y qué hacer con ese vacío
• Cómo diferenciar nostalgia de necesidad real de volver a una estructura
• La Carta de Identidad: ejercicio en dos columnas para ver lo que sigue en pie
• Valores como norte práctico en decisiones difíciles
• Acciones pequeñas que vuelven a darte tracción hoy mismo
• Cómo armar una semana con foco sin quemarte en el intento

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