本集為《加班當爸媽》全新系列「一起發光的朋友」首集開播！我們邀請到能量滿載的「酷姨聯萌」主持人酷姨。
酷姨雖然沒有自己的孩子，卻在妹妹的雙胞胎出生後，深度參與餵奶、拍嗝、接送等育兒日常，成為孩子生命中不可或缺的「大阿姨」。接住孩子也接住父母！酷姨分享打造最強「家族支持系統」！

• 家族支持系統的「加乘」力量：大阿姨是父母之外的「第三種聲音」，在紀律之外提供情感緩衝，成為家庭安全網。
• 「留白」與非典型教養：在緊湊行程中刻意安排喘息空間，並透過參與藝術與對話，讓孩子感到被看見與重視。
• 溝通實戰「寶寶手語」：全家練習手語以降低幼兒溝通挫折，這套系統長大後更成為家人間專屬的小祕密。
• 育兒經驗反饋職場管理：透過陪伴孩子練習「深層傾聽」，進而能聽出職場夥伴未說出口的需求，提升領導力。
• 成為別人的天使：傳承祖母教誨，即便沒有親生子女，也能透過理解與陪伴，與孩子一起在愛裡發光。

【如果你是疲憊的父母】 育兒路上你不需要孤軍奮戰！趕快把這集轉發給家裡的「神隊友長輩」，一起聽聽酷姨如何用大阿姨的力量，接住孩子也接住你的心。✨

【如果你是疼愛後輩的酷姨/酷叔】 原來不當爸媽，也能成為孩子生命中的發光體！這是一集為所有默默支持家庭的「隱形英雄」準備的深度對話，讓我們一起找回陪伴的力量！🚀



⊱《加班當爸媽Podcast播放清單》⊰：
❚ 給我一本教養書的時間📖 https://reurl.cc/VWQdoZ
❚ 實驗教育現場直擊✨ https://reurl.cc/MzLlmL
❚ 關係議題全攻略💬 https://reurl.cc/NxL7m9
❚ 需要一點力量和方法💪 https://reurl.cc/QaGvqM
❚ 邊當爸媽邊創業👩‍👧‍👦 https://reurl.cc/ek7r8M


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我們相信每個家庭都是值得被好好經營的品牌。 以親子、生活與成長為底，用內容陪伴爸媽， 在育兒路上一起打造屬於自己的家庭品牌經營。


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≪本集節目由煦願軒滴雞精贊助播出≫

孩子易怒、玻璃心？別急著標籤化，那是因為大腦的高速公路還沒蓋好！
本集《加班當爸媽》邀請到台灣 SEL 教育的燈塔—楊俐容老師。深耕情緒教育超過 20 年的老師，將結合心理學與腦科學，帶我們重新認識孩子（以及我們自己）的情緒世界。
為什麼現在的孩子比起以往更容易焦慮、暴衝？為什麼處理好情緒，是解決所有關係問題的核心？老師從新書《家庭裡的 SEL 教養指南》出發，告訴爸媽：EQ 雖然有天生特質，但高達 80% 是可以靠後天練習的。只要掌握 3-12 歲的黃金期，你就能在家庭日常中，陪孩子練就受用一生的心理韌性。

本集精華重點：

• EQ 不是天生： 情緒力、人際力、決策力，80% 靠後天在大腦建模。
• 精準命名的魔力： 當孩子能說出「我現在很失望」，大腦的火就先滅了一半。
• 日常心理健康操： 實戰教學「數數呼吸法」，讓生理放鬆帶動心理冷靜。
• 當理性腦斷線時： 孩子崩潰時別說教！試試老師推薦的「被動放鬆法」。
• 手足衝突解方： 建立「行為紅線」，處理衝突但不傷害手足感情。
• 最強家庭內在語言： 遇到挫折時，全家人一起問：「這次老天爺要我學會什麼？」

楊俐容老師說的一句話，深深留在我們心裡： 「我對孩子最大的期望，是他在 18 歲之後，能足夠成熟，為自己做出明智的抉擇。」


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不考試、沒課本，也能學得好嗎？
和平實小家長 Finny 分享孩子八年在和平實小的成長：主題式學習、自主學習力、老師自編教材、四季學制與真實選修。
從入學前的遲疑，到看見孩子越來越能自主、越來越願意探索世界，她也從中調整了身為父母的焦慮。她告訴我們：

• 和平實小的早自習不是寫考卷，而是 40 分鐘的體適能課（運動 × 專注力啟動）
• 四季學制讓孩子一年有四次假期，真正「生活」，不只是「上課」
• 老師自編教材，把國英數融入主題式學習，並非「玩樂式教學」
• 五年級學力測驗：國英數成績在台北平均以上，英文更是高標
• 高年級選修帆船、登山，課程不是紙上談兵，而是真的「出海」「上山」
• 實驗教育不是把孩子丟給學校，而是家長也要一起長大

Finny 說的一句話，深深留在我們心裡：
「我讓孩子念實驗教育，不是為了逃避考試，而是不想讓他在分數裡失去對世界的熱情。」





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孩子興致勃勃報名才藝，但幾堂課後就想放棄？
課堂上明明很開心，回家練習卻總是需要催？
每次遇到瓶頸就卡住，讓爸媽好怕孩子變成「三天打魚兩天曬網」？
這些其實都是「低年級孩子的正常狀態」，但爸媽心裡的擔心，也是真實的。
因此本集，我們邀請到廷軒老師—台灣兒童領導力教育協會創辦人、主題式素養課程與 PBL 專題設計專家。
她陪伴孩子完成超過 150 個自主專題，理解孩子如何從興趣到行動，從卡住到再次出發。

本集中，你會聽到：
• 為什麼孩子一開始很有興趣，後來卻想放棄？
• 如何用「工作本」與「刪去法」協助孩子找到適合的主題？
• 五大關鍵能力：主題設定、規劃時程、排難解決、心態調整、回顧展望
• 才藝到底要不要堅持？如何判斷孩子是累了還是不想學？
• 失敗時大人怎麼做，才能真正提升孩子的韌性？
• 為什麼留白，比把孩子行程排滿更重要？





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孩子興致勃勃報名才藝，但幾堂課後就想放棄？
課堂上明明很開心，回家練習卻總是需要催？
每次遇到瓶頸就卡住，讓爸媽好怕孩子變成「三天打魚兩天曬網」？
這些其實都是「低年級孩子的正常狀態」，但爸媽心裡的擔心，也是真實的。
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她陪伴孩子完成超過 150 個自主專題，理解孩子如何從興趣到行動，從卡住到再次出發。

本集中，你會聽到：
• 為什麼孩子一開始很有興趣，後來卻想放棄？
• 如何用「工作本」與「刪去法」協助孩子找到適合的主題？
• 五大關鍵能力：主題設定、規劃時程、排難解決、心態調整、回顧展望
• 才藝到底要不要堅持？如何判斷孩子是累了還是不想學？
• 失敗時大人怎麼做，才能真正提升孩子的韌性？
• 為什麼留白，比把孩子行程排滿更重要？





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和伴侶、孩子說不到三句就吵起來？
或是話還沒講完，情緒就先炸開？
溝通不是為了吵贏對方，而是讓彼此更靠近。
這一集，我們邀請到《高能量溝通》作者及「哲維說書」主持人－梁哲維，
帶大家拆解溝通失衡的背後，以及如何用簡單的三步驟，讓溝通變成一種「愛自己」的日常練習：
🔑 本集亮點包含：

• 為什麼越想溝通，越容易吵起來？
• 什麼是「高能量」溝通？怎麼做到不用力、卻有力量
• 「三秒停頓術」：避免說出令彼此後悔的話
• 雙向確認：親子、伴侶都受用的說話技巧
• 不只是說話，更是覺察：先照顧自己，才能照顧關係

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孩子要上小學了，你也陷入「公立還是私立」的選擇焦慮嗎？這一題，沒有標準答案，但卻是每位家長心裡最糾結的課題。
本集《加班當爸媽》，我們邀請 立法委員培瑜 一起來談：

🏫 公校與私校的真實差異與制度挑戰
🧑‍🏫 老師的角色、行政壓力與教學現場的困境
💬 家長與老師的溝通眉角，該怎麼拿捏？
👦🏻 如何看懂孩子在學校的情緒與適應狀況
📚 推薦繪本：《天空為什麼是藍色的》＆《我等待》

培瑜說：「教育不是找最完美的學校，而是學會陪孩子長大。」有時，我們焦慮的並不是孩子的選擇，而是害怕自己錯過了「最好」。


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孩子滑手機、看影片，終於安靜了....
但你有沒有想過，那個安靜，可能是語言與關係正在慢慢靜音？
這一集，我們邀請到長期關注3C成癮與兒少心理的陳志恆諮商心理師，

一起談談當代父母最焦慮的議題之一：

• 手機看起來沒事，但其實正改變孩子的語言、專注與人際互動能力？
• 看學習型影片就安全？還是只是我們安慰自己的理由？
• 面對孩子的反抗，我們該怎麼溫和而堅定地執行規範？
• 家長自己也在滑，還能怎麼教孩子自律？
• 如果家庭裡對話越來越少，我們該怎麼重啟連結？
• 同儕壓力逼孩子提早擁有手機，該不該妥協？該怎麼談？

這一集陪你找到更多實際做法，面對這個被手機餵養長大的世代。



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