• Caminata consciente - Meditación en movimiento

  • Apr 17 2025
  • Duración: 15 m
  • Podcast

Caminata consciente - Meditación en movimiento

Escúchala gratis

Ver detalles del espectáculo

  • Resumen

  • Esta práctica es una invitación a llevar la meditación a la vida real. A caminar con presencia, sintiendo el cuerpo, el suelo, la respiración... y descubrir que no hace falta estar quietos para estar atentos.

    En mindfulness, a este tipo de ejercicios se les llama prácticas informales: momentos cotidianos en los que entrenamos la atención plena sin tener que sentarnos a meditar. Caminar, comer, ducharnos, respirar... todo puede volverse una oportunidad para volver al presente.

    Porque el verdadero entrenamiento no sucede solo en el almohadón o en silencio, sino en medio del movimiento, del ruido, del día a día.

    🌬️ Esta meditación dura 15 minutos y podés hacerla al aire libre, en casa o donde te sientas cómodo o cómoda. Solo necesitás tus pies, tu cuerpo… y tus ganas de estar presente.

    “Camina como si besaras la tierra con tus pies.” – Thich Nhat Hanh


    Si querés seguir explorando este camino, podés encontrarme en:📸 Instagram: @osteopatia.salud y @respiramosparameditar
    ▶️ YouTube: osteopatiasalud
    🎵 TikTok: @osteopatia.salud
    🎙️ También podés escuchar mi otro podcast “Respiración Consciente y Ciencia” en todas las plataformas.

    Soy Agustín Salamero Rueda y estoy aquí para acompañarte en este camino.🧘‍♂️♥️
    Más Menos
Más Menos
adbl_web_global_use_to_activate_webcro805_stickypopup

Lo que los oyentes dicen sobre Caminata consciente - Meditación en movimiento

Calificaciones medias de los clientes

Reseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.

Reseñas de Audible.com

Opiniones de Amazon
No hay comentarios disponibles